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ワキを締めてスイングしろ

★☆定説その3☆★

 

「ワキを締めてスイングしろ」

 

練習場で、ゴルファーの

練習風景を見ていたら、

ヘッドカバーやバスタオルを

ワキにはさんで、落とさないように

スイングしている人がいます。

 

とても熱心な方なのでしょう。

ただ漫然と球を打つのではなく、

練習に工夫が見られ、

上達したいという気持ちが伝わってきます。

 

しかし、よく見ていると、

ワキにモノをはさんだまま

フルスイングの練習をしているのです。

 

このドリルは、肩から肩までの

ハーフスイングで実践するのですよ、

とお伝えしたかったのですが、

その勇気がありませんでした(笑)。

 

 

ほとんどのゴルファーが、

 

“ワキを締める”

というと、

 

「ワキをぴったり閉じる」

 

と思っているようです。

スイング中のワキは、

 

“空間を作ってはいけない”

 

ということでしょうか?

 

「ワキを締めて振れ」の表現を

そのまま解釈すると、

確かにそう受け取ってしまいそうです。

 

しかし、プロのスイング写真を見ると、

トップやフィニッシュでは、

ワキに空間があるように見えます。

 

下の画像で、ヒジとワキの

スペースに注目してください。

「空く」といっても、

エラーの空きと、必要かつ適正な

空きの違いを理解しておきたいです。

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/09/post-254.php

 

 

実は、「ヒジをたたむ」ということに、

この項目の正しい理解への

ヒントが隠されています。

 

関連する表現として、

 

「スイング中は三角形を崩さない」

 

があります。これら二つの表現を

一緒に見ていくことで、

誤った解釈でワキを締めた

変則スイングから脱却できるでしょう。

 

 

☆★“その定説”を徹底検証する☆★

                                                              

ワキを締めることを

誤解しているゴルファーは、

スイング中、ずっとワキを

締めようとしているようです。

 

これでは、ワキが“締まる”が、

“縮こまる”ことになり、

適正なスイング軌道から

大きく外れてしまいます。

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/09/post-255.php

 

 

「ワキが空く」正しい空間を明確にしておく

 

先に述べたように、
ワキにヘッドカバー等をはさんで、

スイング中に落とさないように

練習しているゴルファーを見かけますが、

正しい意味とやり方を理解していないと、

逆効果になってしまいます。

 

バックスイング9時の位置以降は、

ワキにはさんだモノは、

むしろ落ちなければなりません。

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/09/post-256.php

 

 

ダウンスイング9時から

フォロースルーにかけては、

またワキは締まってきますが、

もちろん意図的に

締めようとするのはNGです。

 

この練習法は、

腕の動きが9時から

3時の位置までで、

フルスイングはしないのが

正しい練習法なのです。

 

ワキの締まり具合の

目安が案外難しいようですね。

スイング中、終始ワキを

「空けてはならない」のではなく、

 

「スイングの途中までワキが締まっている」

 

というのが正しい解釈です。

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/09/post-257.php

 

 

トップ・オブ・スイングと

フィニッシュの位置では、

ワキにわずかな空間ができます。

 

スイングではこれを

「ワキが空く」とは言わず、

 

「正しく必要な空間」

 

と考えます。

 

 

≪ナイススイングへの転換のポイント≫

 

良いスイングは、

アドレスの段階でワキは

すでに締まっているのです。

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/09/post-258.php

 

スイング中に、ワキを

 

「締めようとする意図」

 

は不要であると理解してください。

 

静止している状態ですから、

良いアドレスの

真似はできることでしょう。

 

良いアドレスに関しては、

柔軟性等の身体的個人差は

ほとんど関係ないと思われます。

 

正しい知識と理解が、

良いスイングへの

アレンジのコツです。

 

 

私が考えるスイング理論では、

バックスイングでの左腕が

9時~10時の位置付近では、

右肘はほぼ真下に向き、

フォロースルーでの右腕が

3時~2時の位置付近では、

左肘がほぼ真下を向いていれば

 

「ワキが締まっている」

 

としています。

つまり、ワキが締まっているとは

 

「 バックスイングから

フォロースルーで、両肘が

ほぼ真下を向いている 」

 

ことと言えます。

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/09/post-259.php

 

 

≪三角形のキープとは≫

 

「ワキが空いている」とは、

スイング中の両肘が真下を向かず、

 

“外側に張っている”

 

ことを言います。

 

無理にトップの位置を大きく、

高くしようとして、

肘が外側に張って五角形に

なってしまうくらいなら、

9時の位置までの

トップの位置でも良いのです。

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/09/post-260.php

 

 

倶楽部ゴルフジョイのレッスンでは、

スイング中に腕と肩できる三角形は

大小の2つあると考えます。

 

肩幅を底辺とし、

両腕の長さを辺とする「大三角形」と、

両肘を結んだ線を底辺とし、

肘から先を辺とする「小三角形」です。

 

大三角形のキープは、

およそ腕が腰から腰の

8時~4時の範囲までです。

 

小三角形のキープは、両肘の間隔が、

トップ~ダウンスイング~フォロースルーまで

ほぼ同じであれば、

スイング中の三角形はキープされていると言えます。

9時の位置以降と、3時の位置以降は、

大三角形は崩れます。

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/09/post-261.php

 

つまり、構えたときの両肘の間隔が

スイング中終始同じであれば、

大小の三角形のいずれかが

キープされているということになります。

 

 

≪三角形を保つとは、ひじを縦にたたむこと≫

 

スイング中の肘は、

タテにたたむということが、

三角形を崩さないということなのです。

 

ここを誤解すると、テークバックで

両腕を伸ばしたまま

どこまでも上げようとしてしまいます。

これでは、スイングを崩してしまい

変則スイングとなってしまいます。

当然、ワキは空いてしまいます。

 

「肘をタテにたたむ」とは、

スイング中の両ひじは

身体の幅の中にあることなのです。

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/09/post-262.php

 

 

≪まとめ≫

 

レッスン記事等で、

 

「バックスイングはできるだけ

身体から遠くへクラブを上げる」

 

「両腕の三角形を崩すな」

 

などの用語には

まどわされないようにしてください。

身体の柔軟性が高い

ジュニアゴルファーや

プロゴルファーなら

可能かもしれませんが、

アベレージゴルファーには適さないでしょう。  

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/09/post-263.php

 

良いスイングは、良いアドレスから

生まれることは、先に述べてきました。

 

良いスイングは、

スイング中に「ワキを締めろ」というような

“ああしよう、こうしよう”という

操作が少なくなります。

 

私のスイング作りの目指す考え方です。

 

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