100切り達成
ゴルフで100切り達成を応援する記事
100切りを最短で達成するスイング理論（各パートの標準形）
100切りを最短で達成する考え方や知識
スタンダードスイングの各パートの標準形を知る
スタンダードスイングのアドレスからフィニッシュまでの７つのパートの部位に分けて、特徴を説明していきます。
スタンダードスイング理論は
「良いスイングは、良いアドレスから生まれる」
ことを根本的な考え方とします。
「良いアドレス」を１つ目のパートとします。
良いアドレスを作るためには、４つの項目を守りましょう。
１番目はグリップです。
個人差があっても良いですが、
スクエアを基準に、許容範囲内のズレでおさまっているか。
2番目はスタンスです。
球ではなくラインに対して構えられているか。
足幅は番手ごとに適正か。
3番目は、スイングの屋台骨である前傾角度と膝の角度です。
クラブの長さ別に段階的に変化できていて、
前後の体重配分も適正か。
最後にクラブごとの球の位置は適正か、です。
アイアンは、スタンスの中央付近に
ドライバーは、左足かかと延長線上付近に
昔から、
「構えを見れば、打たなくてもその人の腕前がわかってしまう」
と言われています。
私は、「これから打つショットの運命は、8割以上決まっている」と考えています。
つまり、アドレス次第で、ナイスショットかミスショットかが、ほぼ決まってしまうということです。
２つ目のパートはバックスイングです。
スイングの準備のゾーンであり、
パワーを溜めていく動作です。
始動は、手先でクラブを上げたりしないことです。
右のポケットを後ろに引っ張られるイメージで、
つられて手元が動いていくのが理想です。
手元が腰の位置（左腕が８時の位置）では、
グリップは内側（身体に近い）で、
クラブヘッドは外側に位置させるのが大きなポイントです。
体重は徐々に右足に乗っていきます。手元が肩の位置では、コックは完全に完了します。
手元とシャフトとの間にできる角度は
90～110度くらいが目安で
背中は完全に目標を向いています。
３つ目のパートはトップ・オブ・スイングです。
手元は、右耳付近の高さで充分です。
飛距離を腕の振り上げの高さや大きさで作らないことです。
飛ばしのパワーは、右足の内側に溜まっている状態が理想的です。
正面から見ると、右ヒザの上に左肩が乗っています。
柔軟性に富んでいなければ、
左かかとはヒールアップして、
身体のねじれを助けても可とします。
４つ目のパートはダウンスイングです。
切り返しと呼ばれるダウンスイングの始動は、左足と腰がやや先行していきます。
上半身と下半身のズレが生まれ、体重は左足に乗っていこうとしています。
バックスイングで準備したパワーを解放し、球に伝えていく動作がアンコックです。
ここでは、アンコック（腕とシャフトとの間にできた角度をほどく）前の位置と、
アンコック後の位置の2段階に分けています。
アンコック前では、まだクラブヘッドは上空を指し、アンコック後の手元の位置と角度は、
バックスイングの腰の位置（左腕が8時）とほぼ同じが理想です。
５つ目のパートはインパクトです。
顔は打つ人から見て球の右に位置するのが理想で、この形はビハインド・ザ・ボールと呼ばれています。
手元はほぼアドレスの位置に戻り、目標側に流れていません（身体の幅の中にある）。
下半身からダウンスイングできれば、アドレス時よりも腰は目標側に向き、
わずかにハンドファーストの角度が強まり、球にしっかりとパワーが伝わっていきます。
右ヒザと右肩も著しく前へ出ないことがポイントです。
６つ目のパートはフォロースルーです。
グリップが腰の位置（４時の位置）と肩の位置との2段階に分けています。
フォロースル―4時の位置
フォロースル―3時～2時の位置
手元を身体から離していかないことがポイントです。
グリップが腰の位置では、バックスイングでのグリップが腰の位置とほぼ左右対称です。
右足が内またに回転していき、かかとが浮き始めていきます。
フットワークが主体の身体の回転を止めないことが、
フォロースル―で最も気をつけることです。
７つ目のパート、最後にフィニッシュです。
「構えと終わりが良ければ、途中も良し」と述べたように、
スタンダードスイング理論では、フィニッシュは、
アドレスとともにとても重要な位置とします。
胸と背中が反転するくらいターンできれば理想
右かかとは真上を向き、両膝は付いている
左足の上に9割程度体重が乗っている
右肩がアゴの下に入っている
100切りを最短で達成するスイング作りと練習法13
スイング理論の標準値・平均値とは？
スイングの技術論の標準値・平均値とは、
１００が切れている一定数以上のゴルファーの、
アドレスからスイング全体までの形や動きの個人差や偏りを、平均化したことです。
例えば、
① スタンス幅が50㎝のゴルファーと30㎝のゴルファーがいたら、
平均スタンス幅は40㎝。
② 体重移動の量が10のゴルファーと8のゴルファーがいたら、
平均体重移動量は9となる
ということです。
スイング軌道がアウトサイド～インサイド軌道の人と、
インサイド～アウトサイド軌道の人がいれば、
平均化すると、インサイド～インサイド軌道である。
インパクト時に、クローズドフェースの人とオープンフェースの人がいれば、
平均化すると、スクエアフェースになる。
ということです。
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100切り、シングルまで可能な「スタンダードスイング理論」
100切り達成可能なスイングの基準を作る、スタンダードスイング理論
～あっという間に100切り達成！～
～ シングルハンディにだって、十分到達できる ～
倶楽部ゴルフジョイの「100切り達成講座」では、
スタンダードスイングと呼ぶものを元にスイング作りを行っていきます。
スタンダードスイングとは、
「多数の良いスイングの各パートの標準形や平均値(こちらで詳説)」
で作られた、いわばスイングの理想形です。
簡単に言えば、
「飛んで曲がらない一定数のスイングの名手の特長を抽出し、
標準化・平均化したフォーム」
のことです。
≪自分流スイングと我流スイング≫
「100切り達成講座」では、スタンダードスイングを８つのパートに分けて学んでいきます。
各パートの形（別途詳細）のポイントや理解をベースに、
各自の身体能力やクセを活かしたりアレンジしてスイングを作っていきます。
そうやって作りあげたスイングを自分流スイング（または、あなた流スイング）と呼ぶこととします。
一方、スタンダードスイング理論を正しく解釈せず、
ただやみくもに球を打ってでき上がったものを我流スイングと呼ぶこととします。
自分流スイングは、
① 自分の身体能力に応じて作り上げたので、迷いなく思い切って振れます。
② スタンダードスイングからのアレンジだから、エラーの箇所やその原因は、
スタンダードスイングに照らせば、発見が容易で修正が可能です。
③ 自分の個性や特徴を理解して作りあげたスイングなので、緊張下で強いのです。
我流スイングは、
① よりどころ、およびベースとなる動きや考え方がありません。
② よってスイングのエラーの原因がわからず、直しにくい。
③ 調子の波が大きく、いつも不安を感じながら振らなければなりません。
自分流スイングは、スイング理論の標準値・平均値であるスタンダードスイングから、
「どこかの部位で許容範囲内でのズレやエラーがあるスイング」
と言えます。
一方の我流スイングは、
「自分流スイングよりもエラーの動きが過度で形成されたスイング」
であると言えるでしょう。
そうなった理由は、スイング理論や正しい動作の理解不足、
スイングに必要な柔軟性や可動域の不足、違和感(正しい動きの正しい感覚)の拒否等と思われます。
≪自分流スイングで100切り達成を≫
「100切り達成講座」は、プロのような美しいフォームや豪快なスイング作りが目的ではありません。
現時点のあなたのスイングをアレンジして100切り可能なスイングにレベルアップすることを目指します。
あなたの現在のスイングが、
■ スタンダードスイングからどれだけズレているか
■ どの程度までが許容範囲か
を見きわめ、自分の能力やクセに応じて改善していただきたいのです。
100切りで悩んでいるゴルファーの10人のうち９人までが、適さない考え方や誤った解釈をしています。本講座は、「10人のうちの１人」の“抜けがけ”上達へと導く内容です。
あなたの身体能力、ゴルフの環境などを考慮し、
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あなたの100切り達成を心から応援しています！
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２．アプローチショットとバンカーショットが
らくらくマスターできます。
100切り達成に、雑誌に出てくるような難しいテクニックは不要です。
アプローチやバンカーが苦手な人には共通点があります。それを直せば、1日で上達できます。
あなた個人のクセや特徴をつかみ、「もう失敗しない型」を伝授します。
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充分なアプローチ、バンカー、パッティングの技術を習得していただけます。
■ アプローチが苦手な人、私におまかせください。必ず上達させる自信があります。
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意外と知られていないサンドウェッジの正しい使い方をお教えします。
■ パッティングは、「3つのポイント」さえ守れば、確実にパット数が減らせます。
あなたは、「パットの名手」の名を欲しいままにできます。
確実に成功できるアプローチの打ち方があります
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パターが上手くなる3つのポイントがある！
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行きたくないけど、行ってしまうのがトラブル地帯です。
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傾斜地からもじっくりレッスンが受けられます
1発脱出確実で大叩きは卒業♪
ラフから上手に出せる打ち方があるんです
４．ちょっと視点を変えるだけで10打は縮められます。
100切りに必要なコース攻略が身につきます。
難しい状況でも、ちょっと視点を変えるだけで確実にスコアアップできます。
例えば、バンカーに囲まれている180ヤード先のグリーンを狙う場合を考えてみましょう。
距離は届いたとしても少しでも曲がれば、バンカーに入り、最悪4打、5打叩いてしまうかもしれません。
「150ヤード＋30ヤード」または「130ヤード＋50ヤード」に分けることで、たった1打増やすだけで、
確実にスコアメイクできるようになります。
「確実に10打減らせる」プレーの仕方を伝授します！
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５．まぐれではない、真の100切り達成ができます。
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私のところにレッスンを受けに来てくださる方のお話では、
インドアのスクリーンゴルフ（傾斜地もない、パターは直線のみ）でプレーさせて、
100切りを達成させてしまうというスクール（TVのCMで有名な）もあるそうです。
果して、それが本当の100切り達成でしょうか？
倶楽部ゴルフジョイは、
本当のゴルフ場で、
真実の100切り達成を味わえる本物のレッスンを、
あなたにご提供することをお約束致します。
６．マンツーマンでのキメ細かなレッスンが受けられます。
「以前参加したレッスンは、十何人とかいて、結局少ししか見てもらえなかった・・・。」
という声をよく聞きます。せっかく、１日ゴルフのレッスンを受けるのだから、
マンツーマン制は、しっかり学びたい方に最適です。
■ 受講回数は月1回ペースの6回です。
100切り達成の勢いのまま、一気に90切りを狙っていただきたいので、
最低受講回数の6回を超えても、追加でレッスンが受けられます。
■ いつでも、何度でも無制限で質問できる手厚いサポート体制です。
レッスン受講中のあなたは、練習やラウンドで悩みにぶつかったり、疑問が生じたりすることでしょう。そんなときは、どうぞ遠慮なく私に頼ってください。
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ご質問は無制限ですので、確実にお悩みは解消されるでしょう。
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ゴルフ場最寄駅から送迎サービス承ります。
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100切りを謳っているあるスクール（ネット広告で頻繁にみかける）では、
提示しているレッスン料金の他に、教材費として、高額なCDや書籍を
半ば強制的に購入させられ、トータル金額がかなりの額になるとのことです。
倶楽部ゴルフジョイでは、テキストなどの教材費は、
全て無料でご提供していますので、ご安心ください。
※ 教材テキストの一部
１．100切りに必要な技術論
２．オリジナル・100切り技術論穴埋め式問題集
３．100切り達成実技テキスト（ショット編、グリーン周り編、トラブル脱出編、コース攻略編）
４．ゴルフ心理学と思考力
５．100切り達成オリジナルドリルテキスト版と動画版）、他多数
■ 100切り達成講座オリジナルドリル＆テキストとは
市販のゴルフ本や雑誌のレッスン記事は、ほとんどがプロゴルファーを基準にしたゴルフ理論です
その証拠に、写真のモデルは有名なプロです。「100切り達成講座」は、レッスン現場での、
受講者の声と体験だけを拾い集めて作成した、市販のレッスン本には書かれてない、
アマチュアゴルファーを基準にしたゴルフ理論です。
私自身、限りなくアマチュアゴルファーに近いプロだからこそ、アマチュア視点から
ゴルフ理論を作れるのです。「自宅でできる、むやみに球を打つより上達できる」練習ドリルや、
練習場で取り組んでいただきたい練習法などが満載です。
■ 時間もお金も大幅に節約できるので、忙しいあなたでも大丈夫です。
「100切り達成講座」は、コースレッスンと自宅練習がメインなので、
スクールに通うなどのわずらわしさがなく、時間もお金も大幅に節約できます。
自宅練習とは、
１．自宅でできる「100切り達成講座」オリジナルの練習ドリル
２．「これだけで充分！」100切り達成に必須のゴルフ知識や技術論のオリジナルテキスト
３．自宅でできる、効果抜群「100切り達成講座」オリジナル・ゴルフ体操
のことです。
自宅練習＆学習の徹底サポートとして、受講期間中の90日間は、
毎日でもラインかメールでのレッスンやQ&Aが受けられます。
もちろん、動画レッスンもOKです。
180日間、私があなたの自宅練習と知識・理論学習をしっかりサポートしていきます。
■ 100切り達成を必ず成功させるために
自宅練習＆学習は、
■ 実技レッスンの効果を最大限に発揮させることになる。
■ 100切り達成の成功は、自宅練習＆学習の充実化にかかっていると言っても過言ではない。
実技レッスンを「表の練習」とするならば、自宅練習＆学習は「裏の練習」です。
裏の練習が、表の練習を支えていく土台となるのです。
100切り達成講座のオリジナルテキストは、通勤中のスマホでも、
ゴルフの必須知識や理論が学べるように作成されたマニュアルとテキストです。
忙しいあなたが、スキマ時間に学習するのにピッタリです。
９．たった1回だけでなく、継続的に100が切れます。
有名なゴルフスクールでレッスンを受けた方の中には、
その後に倶楽部ゴルフジョイにお問い合わせをくださることがよくあります。
「100を切るには切れたけど、その後はさっぱり切れなくて・・・」と。
たった1回100が切れただけで満足でしょうか？
私は、100切り達成は”記念”ではなく、
その後の90切り、シングル入りへの通過点と考えてレッスンしています。
倶楽部ゴルフジョイの100切り達成講座は、「1回100が切れたことがある」のではなく、
「平均して100が切れる実力」
がつくレッスンです。
なぜならば、コースレッスンや練習場での実技練習を効率的に受けていただくために、
ご自宅や通勤時、スキマ時間に学習していただくマニュアルやテキストをご用意しているからです。
コースでのプレーは、身体が無意識で正しく動いてもらうことが理想です。
そのための土台となるのが、知識であり理論です。
それら必須知識を、問題集形式で学習していただくスタイルを考案しました。
10．１か月後の接待ゴルフやコンペでも大丈夫です！
■ ゴルフなんて、やったことがない。
■ 年に数回しかプレーしないので、不安だ。
■ 接待ゴルフなので、迷惑をかけられない！
仕事上どうしても断れないゴルフが入ってしまった。
「どうしよう、全然練習していないし！」という方も多いでしょう。
” とりあえず、何とかプレーできるようにしてほしい ”
「最低限」のことができるようになる超スピードレッスンで、
あなたがプレーできるように ” 何とか ” しましょう！
11．すべて私だけのレッスンなので、一貫性があり混乱しません。
大型のゴルフスクールでは、なかなか一人のプロだけに教わるのは難しく、
各プロのクセや説明の違いがどうしても出てしまい、習う側の混乱を
招いてしまうという問題が絶えません。
そのスクールの看板プロからレッスンを受けられることはまずなく、
弟子や「右腕」と呼ばれている一番弟子？コーチに習うことになりますが、
看板プロの「右腕」は、何本も生えているのが特徴です(笑)。
倶楽部ゴルフジョイのレッスンは、私一人が担当します。
技術的情報源は、完全に一本化され、一貫性がありますので、
混乱することなく、安心してレッスンを受けていただけます。
180日間、常に私があなたの練習と上達を見守っています。
100切り達成講座を受講後のあなたは、
１．もう二度と100は打たない実力がつきます。
２．シングルハンディへの下地作りになります。
３．「どこに出ても恥ずかしくない」ゴルファーになれます。
４．「またあなたとゴルフがしたい」
と言われるゴルファーになれます。
あなたは、必ず100切り達成できます！
ご好評いただいている礎 康之の著作物や掲載例です
発売から2か月で増刷され話題になりました！
全ての分野を85分のDVD付で解説。
完全保存版としておすすめです。
100切り達成のテクニックが満載です。
スイング編、グリーン周り編、トラブルショット編、
コース攻略編の４編をDVD付きで解説しています。
私が出演して解説しているDVDレッスンです。
「飛んで曲げないドライバー集中講座編」
「アプローチ・傾斜地からの打ち方編」など、
あらゆる分野のレッスンが収録されています。
■ 100が切れない人のスイング作りの誤解を20の例を挙げて
修正法を画像入りで詳しく解説してあります。
■ レッスンの「通説」の誤解を詳しく解説した一冊です。
「なるほど、そうだったのか！」と疑問が解消される内容です。
人気ゴルフ雑誌のワッグルや
週刊パーゴルフ、月間ゴルフダイジェスト、
その他多くの書籍にも、
私のレッスン記事が掲載されました。
← ワッグルに2か月連続で掲載された記事の一部です。
お客様の喜びの声をお聴きください
100切り達成レッスンをご受講後、
「120台だったのが、5か月で97が出せた」（50代女性・出版社勤務）
■ バンカーが飛躍的に上達しました。
この方は、とにかくバンカーが苦手でした。
いつもトップしてホームラン、それを怖がって
かなり手前から大ダフリの連続です。
お気の毒に毎回、バンカーだけで10打以上損していたのです。
バンカーショットは、「目玉焼きを飛ばすイメージ」を伝授したら、
ほとんど1発脱出できるようになりました。
「独学で10年やっても無理でしたが、やっと100が切れました」（30代男性・営業職）
■ スイング作りの考え方を変えて、迷いが消えました。
この方は、10年ほど独学で頑張ってきたそうです。
ゴルフ理論が大好きで、たくさんの雑誌や書籍、ネット記事、DVDを観て取り組んできたそうです。
大変知識が豊富で感心しましたが、理論の幹が確立されておらず、迷路に陥っていました。
私は、「これからは、過剰な知識を捨てることです。そこで残ったものだけで勝負しましょう」とアドバイスしました。私と一緒に理論を整理し、彼の頭の中がかなり整理整頓されました。
などのご報告をいただきました！
その他のお喜びの声をお聴きください
■ドライバーが20ヤード伸びた
私は、１００は切ったことがあったのですが、ここ数年切れなくなってしまい悩んでいました。以前、礎プロのレッスンを受けた知人にすすめられてレッスンを受けました。100切り達成レッスンでのスイング作り編のメニューをしっかり練習したおかげで、ドライバーの飛距離が20ヤード伸びて、２打目で届くことが多くなりました。今は、もう１００は打ちません。私のためだけに練習メニューを作ってもらったので、安心して練習に励めました。毎日のラインのやりとりで、ゴルフの悩みや質問をていねいに解消してもらえたので、モヤモヤが溜まりませんでした。（埼玉県M・Y様・50代・自営業）
■ ヘッドスピードアップの練習法で若い頃の飛距離に戻せました。
Yさんは、50代になってめっきり飛距離が落ちてしまったそうです。そこで、ヘッドスピードを上げるための素振りの仕方をお教えしました。軽いクラブと重いクラブを10回ずつ交互に振る練習です。不要になったクラブ（スチール製）のヘッドを切ってしまい、先端にガムテープを1センチほど巻き重さをつけたクラブと、市販の重ためのクラブです。スイング軌道のレッスンを受けていただきながら、日課のように素振りをしていただいたので、20ヤードも飛距離が伸ばせました。30代の頃の飛距離に戻せそうです。
■変則フォームを活かしたレッスン
ひどい変則フォームだったが、カウンセリングの段階で、直されるのではなく、私の特長を生かしたスイング作りのアドバイスがもらえた。礎プロは、私のクセを「直そう」とするより、「解かろう」としてくれたのがうれしかった。メールや電話で親身になって悩みを聴いてもらえ、丁寧に回答してくれたのが受講の決め手となった。おかげで、「これが自分のスタイルだ」と自信が持てるようになれたと思う。グリーン周りのテクニックのメニューがあり、徹底して教わることができ、人生初の100切りが達成できた。スイングにこだわるよりも、スコアメイクの楽しさを教わった。（千葉県S.T様・40代・医師）
■ スイング特有の身体の使い方を伝え、変則スイングを克服できました。
Tさんは身体がかなり硬かったので、確かにフォームが個性的でした。バックスイングでかなりインに引いてしまうことと、膝の使い方が特徴的でした。私はすぐにスイングを直そうとせず、ゴルフ用ストレッチ（講座で詳しく説明しています）を毎日5分間から取り組んでいただくようおススメしました。Tさんはとても真面目な方で、週に5回は実践されていました。1か月もすると柔軟性が芽生え始め、スイングのアドバイスの吸収がとても良くなってきたのです。頭では解かっていたのにできなかったことが、どんどんできるようになっていきました。
■ラウンドレッスンで10打スコアアップ
礎プロの本、「ゴルフ上達塾」を読んで、大変わかりやすいと思いレッスンを申し込みました。その前に、無料でやってくれるゴルフ相談とスイング診断を受けました。いきなりレッスンを受けるのは不安でしたから。とてもていねいな解説とアドバイスをもらえたので、大丈夫だと思いレッスンを受けることにしました。ラウンドレッスンでは、100切り達成講座で習ったことを、どのようにプレーで発揮していくのかを、とてもわかりやすく指導してもらっています。自分だけでラウンドすると、107～108になってしまい、どうしても100が切れないのですが、ラウンドレッスンで、礎プロのコース攻略のアドバイスを受けながらだと、簡単に100を切れてしまうんです。特にティーショットとグリーン周りのレッスンで、10打は縮まったと思います。次のラウンドでは、自力で100切りを達成します！（東京都T・M様・30代・不動産会社勤務）
■ プレーの仕方でスコアが変わります。「10打縮まるコース攻略法」
Mさんは、そんなに飛距離は出ないですが曲がりが少ないタイプです。しかし、各ハーフで1回か2回は９打とか10打の大叩きをしていました。特に、傾斜地や林からの脱出というトラブル地帯からの打数のロスが目立ちました。そこから挽回しようと、無理な攻め方をしていたのです。しかし、Mさん本人は、無理な攻め方だとは思わなかったそうです。これは、考え方を少し変えていただく必要があります。トラブルからのスムーズな脱出は、正しい打ち方と無理をしない考え方の2点です。そこをしっかり学んでいただき、早く自力で100をきっていただきたいと願っています。
■効率的な練習法と上達計画の指導
ゴルフは、とにかくやることが多すぎて、何から、どのように、どれくらい、やっていけばいいのかがわからず悩んでいました。私の仲間でも、ここでメゲてしまうことが多いし、私もメゲてしまっていました。倶楽部ゴルフジョイの100切り講座は、目的や個人差に応じて上達プログラムを組んでくれるので、やることが明確になって練習がとても楽しいです。120台から、何とか104まで来ました。絶対100切りします。（茨城県K・N様・30代・自由業）
■ 上達目標の立て方と練習の楽しみ方を伝えました。
Ｎさんは真面目な性格ゆえに、あれもこれも取り組みすぎて、結局どれも中途半端になってしまっていました。練習には、優先順位が必要だということをアドバイスし、私から見て今のＮさんに足りない技術を練習してもらいました。具体的には、自宅でできるアプローチの練習法と球を打たなくてもできるスイングの練習などです。Ｎさんは、100切り達成に絶対必要な知識が不足していたので、教材としてお渡ししている必須マニュアルを確実におぼえることもお願いしています。ご本人の事情で、いったん練習を中止せざるを得なくなり、現在2クール目を受講中です。きっと100を切ってくれるでしょう。
■コスパのいい少人数制レッスン
倶楽部ゴルフジョイのレッスンでは、ゴルフスクールのような多人数制ではなく、自分だけの練習法、自分に合ったスイングを考えてもらえた。本当に、マジで本当に上手くなろうと思うなら、こういうレッスンがベストだと思う。さんざんいろんなスクールのレッスンを受けたが、参加人数が多く、プロがなかなか自分のところに回ってきてもらえない。ここの100切り達成講座は、マンツーマンから少人数制なので、コスパはかなり良いですね。好きだけど苦手なドライバーを徹底的に教えてもらい、1ラウンドでのOBがグンと減って、ラクラク100切りができた。礎プロ、ありがとうございました。（千葉県I・Y様・30代・システムエンジニア）
■ ドライバーの集中レッスン「方向性がよくなる打ち方」を伝えました。
Ｙさんは、アイアンもアプローチもパッティングも下手ではないレベルでした。とにかくドライバーが大好きで、常に超思い切り振り回しています。当然、1ラウンドでＯＢが最低でも5発は出てしまっています。正直言って、ドライバーを使わなければ、100切りは充分可能でした。しかし、Ｙさんは、ドライバーを使って100が切りたい、と私のレッスンを受けに来られました。スイングの基本から細かく見直し、ドライバーの構え方からティアップの位置、ティの高さ、グリップを持つ長さの調整、などアドバイスしてきました。まだ粗削りですが、ドライバーの飛距離が出せるので、将来的にはシングルハンディになれる方でしょう。
このように、私のアドバイスと簡単な練習で劇的に上達でき、見事100切り達成できてしまうのです。
ただし、ご自分だけでアドバイスを実践しても上手くいく保証はありません。
なぜならば、私があなたの長所と弱点を適確に見抜き、あなただけに合った練習法でメニューを作り、
常にあなたの練習を見守っていくからこそ、なのです。
あなたの100切り達成、ぜひ私、礎 康之におまかせください。
「100切り達成講座」のお問い合わせは、
info@club-golfjoy.com までお問い合わせ下さい
”本気で100切りを目指す”方、
私、礎 康之が ”本気” でご相談に乗らせていただきます。
内容に関してのお電話でのご説明承ります。
メールをいただけましたら、ご相談の日時を決めさせていただきます。
あなたのゴルフのお悩みを、じっくりとお聴きし、きっと解決して差し上げます。
また、ご希望の場合は、一度直接お会いさせていただき、
内容のご説明やゴルフカウンセリングも承ります（無料）。
要項（４W１H)
【日程】
基本的に月に１回のコースでの実技レッスンを受けていただきたいです。
あなたのご都合と私の予定を調整の上、取り決めさせていただきます。
【使用コース】
主に千葉、茨城、埼玉近辺のコース
PGM、アコーディア系のコース
※ ご要望に応じます。
【所要時間】
9時頃から16時頃までとなります。
ご希望に応じます。
【料金のご案内】
開始日から6ヶ月間で￥20万円（税込）
----------------------------------------------------------------------
◆ご契約後、前納していただきます。
◆上記料金以外に、
１．その都度お客様の当日のプレー代
２．プロの経費（プレー代、交通費、食事代他約￥5,000）
※ 使用コースのプレー代は、お手頃価格のコースを選定します。
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無料質問コーナー
これまでいただいたご質問の代表例を挙げましたので、ご参考にしていただければと思います。
Q１
ドライバーが飛ばないのですが、飛ばせるようになるでしょうか？
A１
はい、私におまかせください！飛距離アップは充分狙えます。
構え方、打ち方のチェックをし、あなたの長所は活かしたスイング作りをします。
Q２
翌月に仕事関係でラウンドしなければなりません。
迷惑のかからないようなマナーやエチケットも教えてくれるの？
A２
もちろんです。実際のプレー中でよく起こり得るマナー違反の例や、
スマートなマナーの例など、場面別にお教えしていきます。
Q３
ウッド系がかなり曲がりますが、方向性がよくなるレッスンはしてもらえますか？
A３
もちろんです。おまかせください。
基本からチェックさせていただきますので、かなり改善されるでしょう。
こちらも、まずは無料スイング診断にお申込みください。
Q４
車がないのですが、どうやってゴルフ場まで行けばいいでしょうか？
A４
ゴルフ場の最寄り駅まで、私がお迎えに上がります。
送迎代はいただいておりません。
Q５
バンカーが全く出ません。レッスンを受ければ、出せるようになりますか？
A５
はい、出せるようになります。「アプローチ、バンカー、パッティング専門レッスン」がおすすめです。
無料ゴルフ相談のお申込みはこちら ⇒ クリック
1日も早く100切りが達成できるよう応援してます！
最後に、私からのメッセージです。
100切り達成講座・実技レッスン詳細
100切りを最短で達成するコツや練習法
100切り達成講座では、実技レッスンを2つに分けています。
１．練習場での実技レッスン（スイング習得）
２．コースでの実技レッスン（項目別レッスン＆ラウンドレッスン）
両方のレッスンを受けていただくことで、
■ まんべんなく
■ 効率的に
上達していただけます。
１・練習場での実技レッスン
スイング作りの基本をおぼえましょう
良いスイングは、良い構えから生まれます。
良いスイングは、遠くまで飛ばせるし、曲がりません。
しかし、多くのゴルファーが、構えの基本を軽視する傾向にあります。
あなたが、正しい構え方を習得すれば、100切り達成は間違いありません。
あなたは、以下の項目が正しくマスターできるので、カッコいい構えができるようになります。
スイングの要であるグリップの作り方
体格に適正な姿勢の作り方のコツ
スムーズな回転を生みだすスタンス幅
クラブによって変化する球の位置
ナイスショットを生む構え方（正面）
ナイスショットを生む構え方（横）
3大角度とは？ ⇒ エラーが起きやすい3つのポイントです。
ライ角度
方向性に影響を及ぼす
ロフト角度
球の高さに影響を及ぼす
フェースの向きの角度
方向性に大きな影響を及ぼす
上記3ポイントを、あなた個人に応じて適正化していくので、すぐに良いフォームが習得できます。
構えは変化するが、スイングの動作は一つ。全てのクラブが、動きやリズム感は同じです。
【バックスイング】
球との間隔やスイング軌道の傾き（角度）、前傾角度の形の大小といった「度合い」は変化していきますが、形の「種類」は変わりません。
ピッチングウェッジ
6番アイアン
ドライバー
【フォロースル―】
バックスイング、ダウンスイング等のスイング動作やスイング軌道の大きさや角度、
スピードの「度合い」は変化していきますが、腕や脚の使い方の「種類」は変わりません。
ピッチングウェッジ
6番アイアン
ドライバー
■ 終わり良ければ全て良し
振り切った最後の決めのポーズをフィニッシュと言います。
この姿勢で3秒間静止できれば、必ずナイスショットできるようになります。
女性なら「スイング美人」に。
男性なら「イケメンスイング」と、うらやましがられます。
フィニッシュ正面
フィニッシュ横
１．現時点のあなたのスイング診断。動画を撮り、私とともにあなたのスイングの特長を分析し、上達への練習法やドリルをアドバイスします。
２．できる限り、今の現状のスイングを活かしてのスイング作りをしていきましょう。どうしても修正すべき箇所は、私がしっかりサポートしていきます。
■ スイングの理解を深め、上達を早める練習法の一部です。
個人差に応じて、豊富で楽しいドリルをご用意しています。
枠の中で回転しましょう
壁に当たらないように上げていくとOK
ビーチボールを使って腕の使い方をマスター
ペットボトルを押しのけながら上げていくと下半身が使える
練習場で、スイング作りのポイントをしっかりと学べます。
あなたは3ヶ月後にはきれいなフォームで、
ナイスショットが打てるようになるでしょう。
２．コースでの実技レッスン
ゴルフ場以外では、芝の上やバンカーから練習する機会はなかなかありません。
マットの上からだけでは、プレーで役立つ感覚を習得するのは難しいでしょう。
当講座では、ゴルフ場で、
■ アプローチショット ■ バンカーショット
■ パッティング ■ ラウンド
の4つの項目のレッスンがたっぷり受けられるので、飛躍的に上達が見込めます。
１．アプローチショット編（アプローチ専用練習場で）
基本の3種類
これらのアプローチショットの基本がしっかり身に付きます。
この時点で、あなたは上級者レベルのアプローチショットができています！
１．芝の上からのアプローチレッスン
■ ピッチ＆ランアプローチ（ノーマル）
アプローチショットの基本形で、最も多くの場面で使われます。
チップショットとも呼ばれます。
6割くらいは、ピッチ＆ランで寄せられるので、確実にマスターしましょう。
使用クラブは、ピッチングウェッジかアプローチウェッジです。
球と旗の中間付近に落下させ、寄せていきます。
一番イメージが出やすく、距離感作りにも最適です。
■ ランニングアプローチ
球がグリーンエッジに近く、旗が遠い状況では、
できるだけ転がす打ち方の方が失敗は少なくなります。
上げる打ち方と比べて、振り幅が小さくなり、
ミスヒットが減りますので、ぜひ身に付けていただきたいテクニックです。
ポイントは落下地点の設定です。
球から旗までの距離の3分の１付近に落としましょう。
あとは、転がって寄っていきます。
■ 上げるアプローチ
ピッチショット、さらに上げる場合はロブショットと呼ばれるアプローチショットです。
主に、サンドウェッジを使用します。
高く球を上げて、落下したらあまり転がりません。
うまく旗までの距離感が合えば、思わずガッツポーズが出ます！
ポイントは、振り幅と思い切りの良さです。
サンドウェッジは、高くあがり飛距離は出ないクラブです。
勇気を持って振り抜かないと、ショートしてしまい、
バンカーに入ってしまうなどのトラブルになってしまいます。
レッスンでは、構え方や距離感の出し方をたっぷり学べます。
繰り返し練習ができ、確実にマスターできます。
２．バンカーショット編（バンカー専用練習場で）
かなり苦手にしているゴルファーが多いようです。
なかなか練習する機会がないからでしょう。
当講座で、実際のバンカーの中でバンカーショットのレッスンが受けられます。
あなたは、3ヶ月後には、ラクラク脱出できているでしょう。
わかりやすいドリルでラクラクマスター
コツをつかんで、カッコ良く脱出できます
■ 「バンカーで大叩き」はもう卒業
レッスンでは、バンカーレッスンの時間をたっぷり取ります。練習場では、まず練習できないので、
この機会にマスターしてしまいましょう。
私のバンカーショットのレッスンを受けて、
バンカーから出せなかった人はいません。
まずは、「バンカーはもう怖くない」レベルに到達しましょう。
３．パッティングレッスン
自宅でパターマットを転がしているだけでは、なかなか上達できません。
私のパターレッスンを受ければ、あなたは確実にパター数が減ります。
距離感の合わせ方やラインの読み方が学べます。
■ ロングパットの距離感を身に付け、３パット、４パットを減らす
100切りを狙うには、パター数は、1ラウンドで36パットを目指しましょう。
そのためには、ロングパットの距離感を養うことが先決です。
10メートル以上のパッティングを習える機会は、そうはありません。
当レッスンでは、ゴルフ場の練習グリーンで、パッティングの基本を
しっかり学んでいただけます。
■ 「あの1メートルの1打が・・・・」と後悔しないように
せっかくロングパットで近くに寄せられたのに、1メートルが入らない。
これで、100切りを逃し続けてきたゴルファーは多いことでしょう。
短いパットの成功は、打ち方よりも「気持ち的な」ことが大きいものです。
今まで外し続けてきた1メートルのパットをポンポン入れられます！
アプローチ、バンカー、パッティングをしっかり練習すれば、
「寄る、出る、入る」の3拍子がそろい、確実に10打以上減らせます。
ショットのレッスンはよくありますが、
パッティングのレッスンはなかなか受ける機会がないようです。
当講座で、あなたはパットが上手になれます。
４．ラウンドレッスン編
レッスン回数をこなすごとに、あなたはグングン上達が感じられるでしょう。
私の20年に渡る豊富なレッスン経験は、あなたのご期待を大きく上回ってみせます。
楽しみにしていてください。
なぜ、練習場で打てるショットがコースでは打てないのでしょうか？
大きく、2つの原因があります。
１つは、目標に真っ直ぐに立てないこと
2つ目は、見た目の恐怖感や雰囲気によるプレッシャー
当講座のラウンドレッスンでは、これら2つの原因を克服できる方法や秘訣をレッスンしていきます。
「5つの場面」でラウンドの成功パターンをおぼえよう
当講座では、プレーを5つの場面に分けてラウンドレッスンが進んでいきます。
各場面で必要な技術、ルールやマナーをおぼえられます。
１．ティグラウンド（第1打目）
２．フェアウェイ～グリーン周り
３．グリーン周り（アプローチ、バンカー）
４．グリーン（パッティング）
５．トラブル地帯（傾斜地、林、深いラフ）
第1打目：ティグラウンド
第2打目～グリーン周りまで
グリーン周り
グリーン上
トラブル地帯１
トラブル地帯２
各場面で必要なこと、できるようになりたいことが効率よく学べ、
ルールやマナーもしっかりおぼえられます。
さあ、あなたの100切り達成はもうすぐそこです！
～あなたの100切り達成を心から応援します～
100切りの夢を目標に、目標を予定にする
100切りを応援するエール
月1ゴルファーで、100が切れている人は、ゴルファー全体の25％だそうです。
しかし、必ず100が切れるようになれるゴルファーは、もう25％はいると私は実感しています。
全体のゴルファーの50％は100が切れるゴルファーになれるとも思っています。
ゴルフの考え方や練習法をちょっと変えるだけで、簡単に10打以上は縮められます。
私は、レッスンの現場にいて、100切り手前で悩んでいるゴルファーを見ていて残念でたまりません。
100切り達成講座を受講いただいて、ぜひ100を切ってほしいと願っています。
ボールを自在にコントロールするには、1スイングわずか1,5秒～2秒の動作を、
「こうやろう」とイメージするだけで、勝手に「そうなった」という本能的な動作にしてしまうことです。
そのためには、むやみやたらに、練習場で何百発も打ち込んでも、労多くして益少なしです。
練習の計画を立てて、自分に適した理論に沿って地道に練習していくことが王道です。
自分に適した正しいことを積み重ねること。
貴重な練習の年月を、「流していく」のか、「積み重ねていく」かで、数年後には大きな差となって表れます。
ゴルフの技術の一つ一つは、そんなに難しいことではありません。
誰でもできることを、誰にもできないくらいに積みかさねた人だけが、それなりのレベルに達するのです。
ゴルフはよく、「辛抱のゲーム」といわれます。
なかなか上手くいかずに、フラストレーションもたまるでしょう。
辞書を引いてみますと、辛抱は、「かなえられると信じて努力すること」とあります。
一方、我慢は、「イヤイヤやらされること。その先には不満や不平がある」、とありました。
同じ努力をするなら、報われる努力がいいに決まっています。
「○○のようなゴルファーになりたい」
「念願の100を切りたい」
「シングルハンディになりたい」
という夢をお持ちでしょう。夢を持つと、練習にも身が入ります。
夢って、
「どうせ叶えられないこと」
なのか、
「頑張ればかなえられること」
なのかは、考え方によりますが、どちらかというと、
「どうせ叶えられないこと」
のようです。夢の達成までの努力は大変だから、
「どうせかなえられないこと」と考えるほうがラクだからです。
では、「目標」はどうでしょうか？これは、
「頑張ればかなえられる」
がぐっと身近になるのではないでしょうか。
倶楽部ゴルフジョイのレッスンでは、
■ どうせ叶えられない（と、あきらめてしまいやすい）「夢」を、
■ 頑張れば実現できそうな「目標」に、
■ さらには、必ず実現・達成できると信じられる「予定」にまで。
引き寄せる方法を満載したつもりです。
これからゴルフを始める方は、夢と憧れを原動力として、
上達を目指されるといいでしょう。大きな可能性があると思います。
しかし、さんざんゴルフをやってきてが、もはや何を目指していいのか見失ってしまった人、
ぜひ倶楽部ゴルフジョイにお越しください。きっと新しい光が見えてくるはずです。
100切り達成ナビゲーター 礎 康之
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100切り達成に役立つレッスンメニュー
～ゴルフで100を切るために～
倶楽部ゴルフジョイにレッスンを受けに来てくださる100切りを目前にしたゴルファーは、
「100切りが夢なんです！」と熱く語ってくれます。
しかし、「自分は、100が切れるようになりますかね・・・？」と、よく聴かれるのです。
私は、「“達成できる前提で”取り組みませんか？ その決意と志を持ちませんか？」
とお答えしています。
100切り達成という「夢」や「決意」が「志」に出会うと、
現実に変わる可能性がグッと高まります。
その熱い決意や志を、きちんと具体的に計画し「適切な方法論」で実践していけば、
100切り達成が現実に変わる日は早くなるでしょう。
私は、100を切りたいという「夢」を持ったゴルファーの熱い決意と志に火をつけ、
燃やし続けられる存在でいたい、と思っています。
倶楽部ゴルフジョイ代表 礎 康之
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100切りを目指すゴルファーの方は、もちろんのこと、
80台を目指す方、70台やシングルハンディを目指す方にも役立つレッスンです。
あなた様のレベルに応じてレッスンメニューを組ませていただきます。
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100切りには必ず身につけておかなければならないテクニック
２．プライベート・マンツーマンレッスン ⇒ クリック
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プロの技、テクニックをお見せしながらプレーをご一緒しましょう
４．スイング診断・改良レッスン ⇒ クリック
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倶楽部ゴルフジョイの100切り達成講座では、
ていねいなカウンセリングであなたに合った適切な方法論を私が作成し、
あなたのためにだけのレッスンを、９０日間にわたって実施させていただきます。
見事100を切ったゴルファーには、
そのままの勢いで90切りを目指していただき、
将来的にはシングルハンディレベルまで駆け上がって欲しいと思います。
倶楽部ゴルフジョイの100切り達成講座がベースにあれば、
充分到達可能であると、私が保証します。
■ その他のメニューもご用意
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クラブチャンピオンを目指す方、競技で活躍したい方
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コースデビューからゴルフの楽しさを基本からお教えしていきます
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倶楽部ゴルフジョイの、ゴルフ上達塾・100切り達成レッスンをご受講後、
「120台だったのが、5か月で97が出せた」（50代女性）
「ゴルフを始めて4カ月で100が切れ、7か月で87が出た」（30代男性）
などのご報告をいただきました！
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■ドライバーが20ヤード伸びた
以前、礎プロのレッスンを受けた知人にすすめられてレッスンを受けました。私のためだけに練習メニューを作ってもらったので、安心して練習に励めました。週2～3回のメールのやりとりで、ゴルフの悩みや質問をていねいに解消してもらえたので、モヤモヤが溜まりませんでした。100切り達成レッスンでのスイング改造で、ドライバーが20ヤード伸びてコース攻略法が変わりました。（埼玉県M・Y様）
■変則フォームを活かしたレッスン
ひどい変則フォームだったが、カウンセリングの段階で、直されるのではなく、私の特長を生かしたスイング作りのアドバイスがもらえた。礎プロは、私のクセを「直そう」とするより、「解かろう」としてくれた。メールや電話で親身になって悩みを聴いてもらえ、丁寧に回答してくれた。それが受講の決め手となった。おかげで、「これが自分のスタイルだ」と自信が持てるようになった。グリーン周りのテクニックのメニューがあり、徹底して教わることができ、100切りが達成できた。スイングにこだわるよりも、スコアメイクの楽しさを教わった。（千葉県S.T様）
■ラウンドレッスンで10打スコアアップ
礎プロの本を読んでレッスンを申し込みました。ラウンドレッスンでは、100切り達成講座で習った技術を、どのようにコース攻略で発揮していくのかを、大変わかりやすく指導してもらっています。自分だけでラウンドすると、どうしても100が切れないのですが、ラウンドレッスンでは、礎プロのコース攻略のアドバイスを受けながらだと、簡単に100を切れてしまうんです。特にティーショットとグリーン周りのレッスンで、10打は縮まったと思います。次のラウンドでは、自力で100切りを達成します！（東京都T・M様）
■効率的な練習法と上達計画の指導
とにかくやることが多すぎて、何から、どのように、どれくらい、やっていけばいいのかがわからず悩んでいました。私の仲間でも、ここでメゲてしまうことが多いし、私もメゲてしまっていました。倶楽部ゴルフジョイは、目的や個人差に応じて上達プログラムを組んでくれるので、やることが明確になって練習がはかどっています。120台から、何とか104まで来ました。絶対100切りします。（茨城県K・N様）
■コスパのいい少人数制レッスン
ゴルフスクールのような多人数制ではなく、自分だけの練習法、自分に合ったスイングを考えてもらえる。本当に、マジで本当に上手くなろうと思うなら、こういうレッスンがベストだと思う。さんざんスクールのレッスンを受けたが、参加人数が多く、プロがなかなか自分のところに回ってきてもらえない。倶楽部ゴルフジョイの100切り達成講座は、マンツーマンから少人数制なので、コスパはかなり良いですね。（千葉県I・Y様）
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スイング診断＆改良レッスン
スイング診断＆レベルアップレッスン
スイング診断と修正には絶対の自信を持つ礎 康之が、あなた様のスイングのお悩みを解消します！
練習場でのスイング診断承ります！
◆ レッスン内容
１．カウンセリング
２．スイングレッスン
３．今後の改善点と練習法のアドバイス
◆ レッスン時間と料金
①90分￥15,000 ②120分￥20,000
（カウンセリング+実技+アフターフォロー ）
※ 別途練習場代、プロの交通費
※ 3名様までなら1グループで承れます。費用均等割り可
後日メールでのスイングQ&Aのアフターフォロー
100切り達成レッスンの例
～ゴルフで100を切るコツや練習法が満載～
下記の４項目を集中的に上達していただけるレッスン内容です。
100を切ることにだけに特化したレッスン
１．スイング形成編
倶楽部ゴルフジョイ秘伝の「PAST打法」で、飛んで曲がらないスイングがマスターできる！
■ 「P」は、スイング中のクラブヘッドや身体の部位のPosition（位置）
■ 「A」は、スイング中のクラブフェースやシャフト、身体の部位のAngle（角度）
■ 「S」は、構え、スイング中に必要で適正なSpace（空間）
■ 「T」は、スイング中に必要な身体のTurn（回転）
P、A、S、Tを組み合わせれば、”飛んで曲がらない”スイングに。
名付けて、倶楽部ゴルフジョイ式「PAST打法」を伝授します。
２．グリーン周り編
100切り達成に難しいテクニックは不要。
アプローチ、バンカー、パッティングの基本的な構え方、打ち方が学べる。
■ アプローチが苦手な人でもおまかせください
■ バンカーショットは1回で脱出できるように
■ パッティングは、「3つのポイント」さえ守れば、確実に上達できます。
３．トラブル脱出編
行きたくないけど、行ってしまうのがトラブル地帯だ。
斜面、林、ラフの3大トラブルも、ラクラク脱出できるようになれる！
■ 傾斜地からラクラク打てるようになります。
■ 林から1回で脱出できるように。
■ ラフからでも飛距離を出せます。
４．コース攻略編
100切りに必要なコース攻略を学んでいただきます。
難しい状況でも、ちょっと視点を変えるだけでスコアメイクできます。
「なるほど！」と思えるプレーの仕方を伝授します！
■ 「目指せ１００切り達成講座」の詳細はこちら → クリック
■ 100切り達成Webレッスンはこちら → クリック
※ 順次、アップしていきます。
あなたの100切り達成を心から応援しています！
100切り達成Webレッスン
～100切りのコツや練習法が満載～
こんにちは。倶楽部ゴルフジョイの礎 康之です。
みなさんは、平均して100が切れるゴルファーの割合をご存じでしょうか？
ゴルフ歴10年未満で、平均して100が切れるゴルファーは、20％を下回るそうです。
また、私の推測では、ゴルフ歴10年未満で100が切れていないゴルファーは、
4～5割はいるのではないでしょうか。
100を切ったことが数回あるのと、
平均で100が切れているのとでは、
かなりレベルが違います。
両者の平均スコアは、5打以上は違うでしょう。
まだ100を切ったことがないゴルファーは、
100が切れるように、さらには安定して100が切れることを目指してください。
100を切るためには、
「こんなことも、あんなこともできなければいけない」と思っていませんか？
倶楽部ゴルフジョイでは、100切り達成の武器となる「基本の4種類のスイング」を活用して、4つの章で展開していきます。それだけで充分100切り達成が可能です。
第1章 スイング形成編では、「基本の4種類のスイング」の作り方や活用場面を解説します。
第2章 アプローチ・バンカー・パター編では「基本の4種類のスイング」を使って、
スコアメイクのコツを解説していきます。
第3章 ピンチ&トラブル脱出編では、最も避けたいけど、
必ず出くわしてしまうゾーンから「基本の4種類のスイング」を駆使して
ラクラクと切り抜けていく方法を伝授します。
ここで大きくスコアを崩さないようにしたいものです。
第4章 スコアメイク&コース攻略編では「ミスがミスにならない、「保険をかけたプレーの仕方」
「できることと、できないことの見きわめ方」を伝授していきます。
これで、“ゴルフ頭”を良くして、ぜひとも100切り達成につなげてほしいと願っています。
さらに第5章 特別編とも言える第5章では、100切りが１日でも早く達成できるよう、
練習場や自宅でもできる倶楽部ゴルフジョイ秘伝&オリジナルの練習法を紹介していきます。
100を切るには、ダボとボギーが半分半分で達成です。無理してパーを狙いに行く必要はありません。
倶楽部ゴルフジョイの100切り達成講座で、ダボの数を減らしてパーの数を増やせば、
80台、シングルハンディも夢ではありません。
さあ、次のラウンドが楽しみになってきませんか？
あなたの100切り達成は目前です。
第1章 スイング形成編
4つの基本スイングだけで100切りは充分達成可能
■ 良いスイングは良い構えから生まれる （項目をクリックしてください）
※画像をクリックすると拡大されます
■ グリップ
■ スイングは時計の針でおぼえよう
３．4種類の基本スイング
■ 7時～5時のフォーム
■ 8時～4時のフォーム
■ 9時～3時のフォーム
■ 10時～2時のフォーム
■ アテになる「クラブ選択」と「飛距離計算」をおぼえよう
２．100切り達成に必要なスイングの振り幅は？
３．”頑張らずに”スイングしたときの飛距離を知ろう
■ スイングは、終わり良ければ全て良し
１．フィニッシュで静止できますか？
２．成り行きまかせでは、良いフィニッシュは作れない
第2章 アプローチ・バンカー・パター編
寄せ方、狙い方のコツを知れば100は切れる
■ アプローチ
１．いかに適正な構えができるかが成功の条件
２．100切りに必要なアプローチはこれだけで充分
３．基本の構え方
４．7時ー5時のフォームでのアプローチの実際①
５．8時ー4時のフォームでのアプローチの実際
６．7時ー5時のフォームでのアプローチの実際②
７．9時ー3時のフォームでのアプローチ
８．狙い過ぎは身体が固くなるので注意
９．ピタっと寄せようは大失敗の元！
１０．グリーンから30ヤードのディボット跡からどう打つ？
１１．え！ こんなアプローチってあり？？①
１２．え！ こんなアプローチってあり？？②
１３．え？ こんなアプローチってあり？？③
１４．アプローチ・まとめ
■ バンカー
１．バンカーショットは思い切りが必要
２．アゴの高いバンカーからの脱出法
３．目玉の打ち方
４．フェアウェイバンカーからの打ち方
■ パター
１．パッティング成功の優先順位
２．パッティングの構え方と打ち方の基本
３．打ち方のポイント
【ロングパット】
１．”最低限、半分の距離は打つ”と決心する
２．OKの距離につけることを考える
【ショートパット①】
１．方向性より距離感
２．入れよう！より、距離感が大事
【ショートパット②】
１．絶対入れたい1m以内には、このワザ
２．曲がるラインの読み方と打ち方
第3章 ピンチ＆トラブル脱出編
挽回してやる！ をガマンすれば100は切れる
■ 傾斜地、林、ラフからのショット
１．傾斜地、林、ラフでもスイングは同じ
２．林からの脱出
３．ラフからのショット
４．ラフの正しい対処法
５．ラフに勝つか負けるか
６．ラフショットの練習法
７．傾斜地からのショット
８．傾斜地の基本4種類の構え方
９．傾斜地は「左足」と「つま先」を基準に考える
１０．左足下がりの傾斜地
１１．左足上がりの傾斜地
１２．つま先下がりの傾斜地
１３．つま先上がりの傾斜地
１４．傾斜地で出やすいミスと対処法
■ 「こんなときどうする？」 応急処置編
１．スライスの大曲を減らしたい
２．フックの大曲を減らしたい
３．ダフリが止まらない
４．トップが止まらない
第4章 スコアメイク・コース攻略編
「カッコよく攻めたい！」をガマンすれば100は切れる！
１．パー３ホールでのコース攻略の実際例
２．パー４ホールでのコース攻略の実際例
３．パー5ホールでのコース攻略の実際例
４．コース攻略編 ケーススタディ
第5章 上達につながるマル秘練習法
倶楽部ゴルフジョイ流練習法で100は切れる！
■ 練習場などでの練習法
１．ペットボトル押しのけドリル
２．パワーロスぼうしドリル
３．壁に当てないドリル
４．中和＆形状記憶ドリル
５．シャンク防止ドリル
６．ミートりるアップドリル
７．バンカードリル①
８．バンカードリル②、③
おわりに → ”あなたのゴルフの主治医”に
100切り達成ナビゲーターの礎 康之です
はじめまして。
まだ100が切れてないあなたを真剣に応援したい、
100切り達成ナビゲーターの礎 康之と申します。
■ 自分は100が一生きれないのではないか・・・
どうしても100が切りたい
■ アイツをどうしてもギャフンと言わせたい！
そんな切実なお悩みを持ったゴルファーのお望みを叶えたいために、
日々レッスンに努めております。
私のレッスンの目標は、
「落ちこぼれゴルファーを、優等生ゴルファーに勝たせること」
です。そして
「ゴルフを生きがいに」
していただくことです。
私は、いわゆるジュニアゴルファー上がりではない、25歳からの“大人になってから”ゴルフをおぼえました。
「最もアマチュアゴルファーの気持ちがわかるプロ」
だと自負しています。
私自身が、スポーツ経験ゼロ、輝かしい戦歴無しの
落ちこぼれプロなんです。
100切りで悩んでいる方、あきらめている方、
なかなか上達しない方のお気持ちは、よくわかります。
しかし、私のレッスンを受けていただいて、
見事100切り達成した方はたくさんいらっしゃいます。
そのままの勢いで、80台を出した方も何人もおられます。
私が主催する倶楽部ゴルフジョイのゴルフ上達塾で、
あなたにも、きっと100を切らせて差し上げたいと思います。
現在、日本プロゴルフ協会A級ティーチングプロ
あなたの100切り達成を心から応援しています！
礎 康之の著作物
１．100切り達成！DVD4巻シリーズ→こちら
２．ゴルフ上達塾DVD 5巻シリーズ→こちら
３．保存版・ゴルフ上達塾基本の教科書→こちら
４．「100を切るスイング作り20の極意」→こちら
５．ゴルフ雑誌、メディア掲載情報 →こちら
６．大評判！「ゴルフレッスンの通説崩し」→こちら
