パッティング系
パッティングの誤解
100切りを最短で達成するパッティング35
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
パッティングの誤解：その１
パッティングは、ヘッドを真っ直ぐ引いて真っ直ぐ押し出すの？
平らで真っ直ぐの2メートルくらいがパッティング練習の基本と言われます。
パターマットなどは、中央にラインが引いてあり、その上にボールを転がせば、カップインします。
実際のグリーンには、パターマットのように線はない
コースの練習グリーンにはラインが引いてありませんから、
真っ直ぐ感は出しにくいのですが、要領はパターマットと同じです。
ボールを真っ直ぐに転がすには、
パターヘッドで真っ直ぐ（スクエア）にインパクトします。
だから、
パターを真っ直ぐに引いて真っ直ぐに押し出せ
という説明が成り立ちそうです。
ここでは、「ライ角度」、「振り子運動」というキーワードから、
パッティングの誤解を検証していきましょう。
パッティングが描く本当の軌道とは
ショットでも、曲げないためには、
フェース面を変えずに目標に真っ直ぐにクラブヘッドを出す
そう思っている人のほとんどの球筋は右に曲がっていくことでしょう。
同様に、パッティングも長い距離では狙っているところより右に飛び出しやすいはずです。
そんなとき、
「思ったより右に曲がったなぁ」
というつぶやきが聞こえます。
「パッティングは振り子運動のように」
と言われるのはご存じでしょう。
振り子は、手元と重りとが垂直になります。
パターは、構えてみるとヘッドと手元は垂直ではありません。
「ライ角度」があるので、手元から垂線を下ろしても、パターヘッドと結べないのです。
ヘッドを真っ直ぐ動かすと、ボールは真っ直ぐに打ちだせない
バックストロークでは、ターゲットラインのやや内側（身体側）にヘッドが入り、
フェースがわずかに開いていく（右に向く）はずです。
インパクト以降からはその逆の動きになります。
フェース面は、振り幅に応じて、バックではやや右に向き、フォローでは左を向きます。
これが、「インサイド・イン軌道」と言われています。
直線上（ターゲットライン）に沿ってフェース面も
直角をキープしようとすると、ロングパットで右に飛ぶはずです。
たった１メートルの距離でも、カップに向かってヘッドを真っ直ぐ動かすと、
右に押し出したり、ヒールに当たったりで左に飛ぶこともあるのです。
自然にストロークすれば、パッティングの軌道はゆるやかな曲線になる
パッティングの軌道は、ストレート軌道ではない、ことをお話しました。
フェース面に長い定規をつけてストロークすれば、フェース面の正しい動きがわかります。
しかし、正しく理解していただきたいのは、
「あくまでも自然にストロークすれば、インサイド・イン軌道になる」
のであり、意図的に「そう振る」のではないのです。
「自然にストローク」するためには、
■ 構え（身体の姿勢）と球の位置
■ 打ち出すラインに平行にセットアップする
ことが大変重要なポイントになってきます。
これができていないと、打つ前にほとんど結果が決まってしまうといっても過言ではありません。
そのためには、球は左目の垂直落下地点に置いてください。
ちょうど目と目の間の眉間の下にヘッドを置き、
そこでインパクトすると、ライン上に転がっていくはずです。
真っ直ぐ転がすためには真っ直ぐに動かさない
パターのクラブ自体はライ角度があるので、動きを横から見れば普通の振り子運動にはなりませんが、
真正面から見れば振り子運動に見えます。振り子運動は円運動の一部です。
円運動に直線は入りません。
「パターヘッドを低く真っ直ぐ引いて」、もＮＧです。
構えた位置から、パターヘッドはバックストロークではゆっくり上昇し、
インパクト以降のフォローもゆっくり上昇していくのが正しいパッティングの軌道です。
① 自然なインサイド・イン軌道
② フェース面が軽く開いて軽く閉じる
③ バック～フォローヘッドは軽く上昇する
この3点を守れば、確実にパッティングが上達するでしょう。
※ 「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
千葉、茨城、埼玉、関東近辺で実施しています。
※ 料金体系はこちら → クリック ※ お申込み４W1H一覧表はこちら → クリック
← あなたのゴルフを飛躍的に上達させる情報が満載です
クリック！
簡単にできるパッティングの練習法４
100切りを最短で達成するパッティング34
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
簡単にできる練習法PART４
手首が動き過ぎるのを防ぐドリル
このように手首を過剰にコネてパッティングすると、
距離感、方向性ともに不安定になります。
そんな手首をコネるクセがある人は、
このように手首とグリップの間に球をはさんで打つ練習をすると、
手首の悪い動きが抑えられます。
※ 「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
千葉、茨城、埼玉、関東近辺で実施しています。
※ 料金体系はこちら → クリック ※ お申込み４W1H一覧表はこちら → クリック
← あなたのゴルフを飛躍的に上達させる情報が満載です
クリック！
傾斜の強い下りのパッティング
100切りを最短で達成するパッティング33
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
下り傾斜の度合いにもよりますが、カップの手前で止めるイメージを持ちましょう
下りのパッティングは、見た目の距離よりも勢いがついて転がってしまうので、
カップ手前に芝の色が変わったポイントやゴミなど、目印になるようなモノを見つけます。
ここでは、オレンジボールを目印の外側に置いています。
目印の球までの距離感で打てば、後は惰性で届いてくれるでしょう。
加速してしまったら、「止まってくれ！」と念じるしかありません。
特に強い下り傾斜の場合は、インパクトで球を1～2回転だけさせるイメージで！
※ 「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
千葉、茨城、埼玉、関東近辺で実施しています。
※ 料金体系はこちら → クリック ※ お申込み４W1H一覧表はこちら → クリック
← あなたのゴルフを飛躍的に上達させる情報が満載です
クリック！
「かなりキツイ曲がりのライン」
100切りを最短で達成するパッティング32
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
かなり傾斜のきついラインでは、2本の直線で考えるといいでしょう。
※ 画像をクリックすると拡大されます
曲がりの頂点と思われるポイントにオレンジのボールが置いてある。
頂点までの距離感を素振りでイメージする。
頂点から、ほぼ直角に曲がるため、
全体のラインを2本の直線に分けて考えると良い。
曲がるポイントまでの距離感で打つ。
カップの方に打ち出さないこと。
オレンジボールからの下り傾斜は、
見た目の距離よりも勢いがついて転がってしまうので、
惰性に任せる。
point
曲がるポイントの見当は、経験を積んでカンを磨きましょう。
曲がり幅だけにとらわれず、距離感もよくイメージしましょう。
※ 「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
※ 倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之プロフィールはこちら ⇒ クリック
千葉、茨城、埼玉、関東近辺で実施しています。
※ 料金体系はこちら → クリック ※ お申込み４W1H一覧表はこちら → クリック
← あなたのゴルフを飛躍的に上達させる情報が満載です
クリック！
ロングパットでショートしない打ち方
100切りを最短で達成するパッティング31
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
ロングパットでショートしてしまうと、ガッカリしてしまうものです。
3パットの可能性が高まってしまう不安に襲われます。
ショートしない、球の転がりを強める打ち方をお教えしましょう。
左足体重にしてハンドファーストの構えを強める
通常の構えよりも強くインパクトでき、長い距離でもショートしなくなるでしょう。
通常より鋭角に上げていく
フォローは小さく、上からヒット！
※ 「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
千葉、茨城、埼玉、関東近辺で実施しています。
※ 料金体系はこちら → クリック ※ お申込み４W1H一覧表はこちら → クリック
← あなたのゴルフを飛躍的に上達させる情報が満載です
クリック！
パッティング・フックラインを打つコツ
100切りを最短で達成するパッティング30
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
約3メートルのフックラインという場面です
フックラインは、より傾斜が強くなると、
カップに対してお尻を向けることになってしまいます。
カップが見えにくくなってしまうので、インパクトの瞬間、
どうしても顔が早く上がってしまいやすいのです。
スライスライン同様、曲がりの頂点に向かうラインに対して打ち出すことがポイントです。
≪フックラインを決めるコツ≫
フックラインの構えでは、カップが見えにくくなる。
インパクトの瞬間、ヘッドアップしないように心がけたい。
ややトゥ側でヒットしてあげると、ラインに乗せやすい。
※ 「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
※ 倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之プロフィールはこちら ⇒ クリック
千葉、茨城、埼玉、関東近辺で実施しています。
※ 料金体系はこちら → クリック ※ お申込み４W1H一覧表はこちら → クリック
← あなたのゴルフを飛躍的に上達させる情報が満載です
クリック！
スライスラインを打つコツ
100切りを最短で達成するパッティング29
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
約2メートルのスライスラインという場面です。
スライスラインは、パターヘッドをカップの方に出しやすく、
カップの右に外しやすいものです。
スライスラインを入れるちょっとしたコツは、
インパクトで、真っ直ぐなラインよりもトゥ側を
少しだけ返して（左に向ける）あげるといいでしょう。
≪スライスラインを決めるコツ≫
インパクトの瞬間、パターヘッドをカップの方向に出さず、打ち出しライン上に出すようにする。
球から15～30㎝以内に打ち出すスパット（目印）をイメージすると良い。
※ 「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
※ 倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之プロフィールはこちら ⇒ クリック
千葉、茨城、埼玉、関東近辺で実施しています。
※ 料金体系はこちら → クリック ※ お申込み４W1H一覧表はこちら → クリック
← あなたのゴルフを飛躍的に上達させる情報が満載です
クリック！
ロングパットの距離感：簡単にできるパター練習法PART３
100切りを最短で達成するパッティング28
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
距離感を養う練習法
この練習は、打ち出しから球が止まるまで、どのくらいのスピードで転がっていったかの距離感が映像で記憶できます。
特に、打ち出しのスピードを記憶しておくことで、距離感が確実に高まります。
練習グリーンで無造作に適当な距離を打ってみる。
ポイントは、目標を見ながら打つこと。
打ち出しから止まるまでどのくらいのスピードで
転がっていったかの映像が残りやすくなる。
打ち出しのスピードを映像で記憶しておく。
球が止まるまでの秒数を数えておくと、
距離感を身体に刻みこめる。
※ 「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
※ 倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之プロフィールはこちら ⇒ クリック
千葉、茨城、埼玉、関東近辺で実施しています。
※ 料金体系はこちら → クリック ※ お申込み４W1H一覧表はこちら → クリック
← あなたのゴルフを飛躍的に上達させる情報が満載です
クリック！
曲がるラインの打ち方
100切りを最短で達成するパッティング27
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
「読み方」と「打ち方」のどちらかが悪ければ、曲がるラインを寄せることはできません。
「これ以下の曲がり幅はないだろう」
という最小予想曲がり幅の頂点(黄色の球)
「これ以上は曲がらないだろう」
という最大予想曲がり幅の頂点(オレンジの球)
両者(オレンジ球と黄色球)の間に「入るライン」が存在するはず。
どこまで絞りこめるかで、カップインの確率が上がっていく。
グリーンの速さの変化によって、ラインの曲がり幅も変化します。
グリーンのスピードを基準にラインを読んでいきましょう。
※ 倶楽部ゴルフジョイ・オリジナルラウンドレッスン
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
※ 倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之プロフィールはこちら ⇒ クリック
千葉、茨城、埼玉、関東近辺で実施しています。
※ 料金体系はこちら → クリック ※ お申込み４W1H一覧表はこちら → クリック
← あなたのゴルフを飛躍的に上達させる情報が満載です
クリック！
曲がるラインの読み方
100切りを最短で達成するパッティング26
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
「読み方」と「打ち方」のどちらかが悪ければ、曲がるラインを寄せる、入れることはできません。
必ず「カップよりも高い側」に打ち出していくこと。
どうしても、カップの方に打ち出してしまいやすい。
直径約90センチの“OKサークル”に入ればいい、と考えて打つ！
曲がるラインでは、「球に対して構えない」ことです。
打ち出していくラインに対して構えることです。
※ 倶楽部ゴルフジョイ・オリジナルラウンドレッスン
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
※ 倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之プロフィールはこちら ⇒ クリック
千葉、茨城、埼玉、関東近辺で実施しています。
※ 料金体系はこちら → クリック ※ お申込み４W1H一覧表はこちら → クリック
← あなたのゴルフを飛躍的に上達させる情報が満載です
クリック！
ショートパット・「絶対入れたい1m以内」PART３
100切りを最短で達成するパッティング25
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
絶対入れたい1m以内にはこの技で！PART3
「とにかく、これは何としても入れたい！」という場面では、
基本的な構え方や打ち方を度外視することもアリかもしれません。
シャフト付近まで短く持って、前傾姿勢も極端に深くします。
顔を上げたり、起き上がったりしないためです。
↓
シャフトを極端に短く持つと、ヘッドの向きがブレにくく、方向性が良くなります。
“いざという場面”では、こんな入れ方もある、ことを知っていれば、
気持ちに余裕を持ってパッティングできるでしょう。
※ 倶楽部ゴルフジョイ・オリジナルラウンドレッスン
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
※ 倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之プロフィールはこちら ⇒ クリック
千葉、茨城、埼玉、関東近辺で実施しています。
※ 料金体系はこちら → クリック ※ お申込み４W1H一覧表はこちら → クリック
← あなたのゴルフを飛躍的に上達させる情報が満載です
クリック！
ショートパット・「絶対入れたい1m以内」PART２
100切りを最短で達成するパッティング24
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
絶対入れたい1m以内にはこの技で！PART2
「とにかく、これは何としても入れたい！」という場面では、
基本的な構え方や打ち方を度外視することもアリかもしれません。
通常の長さに持ったグリップから、
↓
打った直後にパターヘッドを地面につけるようにします。
これは、結果を気にして顔を上げたり、起き上がったりしないためです。
※ 倶楽部ゴルフジョイ・オリジナルラウンドレッスン
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
※ 倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之プロフィールはこちら ⇒ クリック
千葉、茨城、埼玉、関東近辺で実施しています。
※ 料金体系はこちら → クリック ※ お申込み４W1H一覧表はこちら → クリック
← あなたのゴルフを飛躍的に上達させる情報が満載です
クリック！
ショートパット・「絶対入れたい１m以内」PART１
100切りを最短で達成するパッティング23
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
絶対入れたい1m以内にはこの技で！PART1
「とにかく、これは何としても入れたい！」という場面では、
基本的な構え方や打ち方を度外視することもアリかもしれません。
下りはカップ手前の球に当てるイメージ
昇りはカップの奥の球に当てるイメージ
下りのパットは、「入れたい」と思うと、つい打ち過ぎてしまいやすいものです。
一方、昇りのパットは、「入れたい」と思っても、もし打ち過ぎてしまったら、
返しのパットは下りになってしまうため、打ちきれない場合が多いようです。
下りのパットも昇りのパットも、コツは、
「カップを見ない」
ことです。下りは、カップ手前に置いてある球付近を見る、
昇りはカップの置くに置いてある球付近を見ることで、
距離感が合いやすくなります。
※ 倶楽部ゴルフジョイ・オリジナルラウンドレッスン
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
※ 倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之プロフィールはこちら ⇒ クリック
千葉、茨城、埼玉、関東近辺で実施しています。
※ 料金体系はこちら → クリック ※ お申込み４W1H一覧表はこちら → クリック
← あなたのゴルフを飛躍的に上達させる情報が満載です
クリック！
ショートパット・「より精度の高い外し方」を目指す
100切りを最短で達成するパッティング22
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
「確実にカップを外せる」ようになったら、「より正確に外せる」ことを目指す。
「球2個分左」という狙い方を
「何センチ左を」という狙い方より・・・
カップに入れないのだから、モノを置いて練習すればいい。室内のじゅうたんの上でできる練習法。
パターマットより効果的。
カップはかなり大きく感じるかも？
球1個分の精度が身につけば・・・
プレーのスタート前に、練習グリーンで調整しておきましょう。
※ 倶楽部ゴルフジョイ・オリジナルラウンドレッスン
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
※ 倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之プロフィールはこちら ⇒ クリック
裏付けのない強気のパッティングは危険
100切りを最短で達成するパッティング21
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
裏づけのない強気は危険です！
「上手に外せる」という技術もなく、
ただ「入れたい！」と無謀に狙うと・・・？
大オーバーという事態に！
返しのパットも外れる可能性はかなり高い。
強気のパットとは？
「強気で打つ！」とは、一か八か的な打ち方ではありません。
パッティングで一番理想的なことは何でしょうか？「1発で入れること」です。
ではその次に理想的なことは何でしょうか。
1回目で外したパットを必ず入れることです。
入るかもしれない、といったギャンブル的な気持ちで強気に狙うより、
もし外れたら、その次は必ず入れられる“保険をかけた”外し方をする。
この考え方が、100切り達成のパッティングには必要です。
ショートパット編「"入れよう"よりも、絶対３パットしない」
100切りを最短で達成するパッティング20
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
「もし、外れたら」を考えておけば、距離感は確実に合うようになる
カップの右に外すだけではなく、確実にOKの距離に外せること。
同様に、カップの左に、確実にOKの距離に外すことができれば？
狙ってカップインさせることができるようになる！
↓
ショートパット編「"入れない練習"が入れるコツ」
100切りを最短で達成するパッティング19
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
意外かもしれませんが、カップインの確率を上げるためには、「カップを外す練習」が効果的です。
カップの左に外すことを狙って。
カップの右に外すことを狙って。
↓↓ ↓↓
確実にカップの左に外せるだろうか？
確実にカップの右に外せるだろうか？
このように、もし確実に狙った方向と距離（OKがもらえる）に「外すことができる」ならば、
プレーでは、カップを狙えば、カップインの確率がかなり上がることでしょう。
ショートパットのレッスンで、よくこの練習をしてもらいます。
なぜだか、よくカップインの音が聞こえてきます（笑）。
※ 倶楽部ゴルフジョイ・オリジナルラウンドレッスン
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
※ 倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之プロフィールはこちら ⇒ クリック
ショートパット編「短い距離の考え方」
100切りを最短で達成するパッティング18
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
２～３メートルくらいまでの距離を想定。
この距離は「入れごろ外しごろ」などと言われていて、苦手としている人が多いようです。
100切り達成には、この距離からは、3回中1回はカップインさせたいところです。
「ただ転がせばいい」では、大変な結果になるかも！
「絶対入れたい」または「絶対外したくない」と思うあまり、顔が上がりやすい距離。
トーナメントで活躍しているプロの、試合でのカップインの確率は、
① 2メートルで約50％
② 3メートルで約40％
③ 5メートルで約12～13％
というデータが出ています。
100切り達成を目指す私たちは、これらの確率をよく考慮して、
18ホール全体のパット数を減らす「計画的なパッティング」を目指していきたいですね。
「入れごろ外しごろ」は、どちらかというと、”外す確率の方が高い”という意味を含んでいると思われます。
ロングパット編：「OKの距離につけることを考える」PART2
100切りを最短で達成するパッティング17
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
直径約90センチの円の中に入れるイメージ
約90センチ
カップを中心に左右40センチの直径90センチに寄ったイメージ
この直径約90センチのイメージの円が、「OKサークル」になる。
「OK」の距離は、”これは外さないだろう”という距離のことは周知のことです。
逆に、「まだOKできない」と言われたら、
”あなたは、それを外すかもしれない”と思われているのでしょう。
倶楽部ゴルフジョイのレッスンで、ショートパットをマスターし、
ことごとくカップインしてやりましょう！
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
ロングパット編：「OKの距離につけることを考える」PART１
100切りを最短で達成するパッティング16
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
ロングパットの距離感をつかむコツ
確実に入れられる距離はどれくらいでしょうか？
OKの距離は、だいたい40センチくらいと想定。
カップの直径は、約11センチ。
入れたい！ ピタっと寄せたい！
より、気楽に打てるようになる
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
ロングパット編：打つ強さをイメージしていく
100切りを最短で達成するパッティング15
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
どのくらいのヒット感・タッチで打てばいいかをイメージしていきましょう。
半分の地点から、カップまでの距離をさらに2分割してみる。
ここまで打てれば、全体の距離の75％。2パットの可能性が出てきます♪
「75％付近」で、転がりが弱まってきたら、傾斜や芝目の影響を受けやすくなるので、
ラインを読むときは念入りにチェックしましょう。
100切り達成では、ロングパットは、3回のうち1回は2パットでおさめたい。
気をつけることは、無理して2パットを狙いにいって、4パットしてしまうことです
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
「2分割」して考えれば」ラクに打てる
100切りを最短で達成するパッティング14
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
「最低限半分は打つ！」と強く思いましょう。
1打目、いかに”計画性”をもって打てるかが、ロングパット成功のポイントです。
ラインや方向性ばかりに気を取られると、
1打目が半分しか打てなくなることが多いものです。
仮に、ここでの距離が10mとしましょう。
全体の距離の半分の地点に立って、「5メートル」と「5メートル」と、
2分割して眺めると、難易度が半分に感じられる（そう思い込みたい！）。
「10mという難問」も、2分割すれば、
”難易度は半分に減る”
と楽観的に考えることで、リズムの良いパッティングができるでしょう。
球の位置に戻ったら、イメージが消えてしまわないように、
なるべく早く打ちましょう。
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
あなたの100切り達成を心から応援しています！
ロングパットの距離感の合わせ方
100切りを最短で達成するパッティング13
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
10メートル以上の長さでは、いきなり距離感を出そうというのは難しいですね。
倶楽部ゴルフジョイ流の距離感の出し方を伝授しましょう。
カップの位置をわかりやすくするため、旗は立てたままにしてあります。
倶楽部ゴルフジョイでは、ロングパットは「分割払い・ローンを組む」という”支払い”、”返済”という考え方をしていきます。
15メートル～20メートルもある長い距離を、いきなり「どうやって距離を合わせるの？（＝一括返済）」と悩まずに、
まず、自分の腕前に応じて、何回ローン（何打でカップインさせるか）にするかを決めるのです。
球の転がりが完全に止まるまで目線は切らない。
100切り達成を目指すゴルファーが、15メートルもの長い距離（ローン）を、
1発狙い（一括払い）は論外としても、2パットという返済回数は妥当でしょうか？
倶楽部ゴルフジョイでは、10mを越えるロングパットは、3パット狙いをすすめています。
無理して2パット狙いをすると、4～5パットしてしまうリスクも生まれ、”延滞利息（3パットで済んだところを、
1～2打余計に打ってしまう）”を払うハメになってしまいます。
ポイントは1つ。「リズムよく振ろう」
ロングパットは、頭金（1打目）をいかに払うか（しっかり打っていく）で、”繰上げ返済”のメドが立ちます。
パッティングでは、”延滞利息”を払っている人のほとんどが、頭金を払わない打ち方（大ショート）になっています。
ロングパットは、「1打目は打つ！」という勇気。距離感を合わせていく技術。
これらを、倶楽部ゴルフジョイで伝授していきましょう。
ロングパットは、ほとんどショートする傾向。
距離感をよくするには、カップをオーバーさせることからです。
あなたの100切り達成を心から応援しています！
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
簡単にできる練習法Part３
100切りを最短で達成するパッティング12
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
Part3 数珠つなぎ練習法
練習グリーンで、球を４～５個ほど用意してください。
一直線上にほぼ等間隔に並べ、順番に入れていきます。
「入る」という小さな自信を積み重ねていく練習法です。
ショートパットが苦手な方にとても効果があります。
ワンポイントアドバイス
最初の1球目の置く距離は、カップから30㎝くらいが望ましいです。
４～５個で1セットです。
1球打ったら、真横に移動しながらリズムよく打っていきましょう。
３～５セット連続して、1球も外さなければ、
かなり自信がつきます！
あなたの100切り達成を心から応援しています！
※ 倶楽部ゴルフジョイ・オリジナルラウンドレッスン
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
※ 倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之プロフィールはこちら ⇒ クリック
簡単にできるパター練習法Part１＆Part２
100切りを最短で達成するパッティング１１
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
Part１ カップに真っ直ぐにセットできるようになる練習法
Part２ 球に真っ直ぐにインパクトできるようになる練習法
スタート前に試してみると、カップインの確率が大幅にアップ！
パターのヘッドをスクエアにセットする練習法１
① 写真のように、1～2mの平らなラインを見つけます。
② 下敷きなどの端を、カップまでのラインに対して直角に置きます。
③ スタンスもスクエアに調整します。
スクエアにインパクトする練習法２
インパクトでスクエアにヒットできない方に効果的な練習法です。
ラインと直角に、ティを2本刺してパッティングします。
↓
練習の後は、ティの穴は直しておきましょう。
※ 倶楽部ゴルフジョイ・オリジナルラウンドレッスン
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
※ 倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之プロフィールはこちら ⇒ クリック
パッティング「こんな勘違いしていませんか？」
100切りを最短で達成するパッティング10
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
パッティングのストロークは、
「真っ直ぐに引いて、真っ直ぐに出す」
とは、良く聞く表現です。しかし、それはカン違いなのです！
パッティングのストロークは、
目標に対して、なるべくフェースの向きを変えずに動かしたいのですが、
実際のパターフェースの動きは、ゆるやかに開いて閉じていきます。
パッティングの距離感の出し方２
基本的なパッティングストロークがわかったら、
ボールの転がりを確認しましょう。
振り幅の目安は、
１．大きい振り幅
２．小さい振り幅
３．その中間の振り幅
の3つでいいでしょう。
距離感を身につける練習方法
① まずは、大きい振り幅でパッティングしてみます。
だいたい10mくらいをイメージ。
② 次に、中間の振り幅でパッティングしてみます。
5～6mをイメージ。
③ 最後に、小さい振り幅でパッティングしてみます。
だいたい2～3メートルをイメージ。
ワンポイントアドバイス
スタート前の練習グリーンで、どれくらい転がるかを、目と手にしっかり記憶させてください。
できるだけ時間をかけて練習し、距離を細かく打ち分けられるようになりましょう。
あなたの100切り達成を心から応援しています！
※ 倶楽部ゴルフジョイ・オリジナルラウンドレッスン
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
※ 倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之プロフィールはこちら ⇒ クリック
パッティングの距離感の出し方１
100切りを最短で達成するパッティング９
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
長い距離からの3パットを減らすには、方向性よりも距離感のアップです。
パターでこのように振り子をしてみてください。
①大きく振ったテンポ
②小さく振ったテンポ
③中間の大きさのテンポ
この動きを身体の動きと合わせてみましょう。
まず、大きな動き、小さな動き、中間の動きです。
考え方としては、ストローク中に、なるべく自分の意図を入れないことです。
パッティングの打ち方の詳細２
パターヘッドは、球の赤道付近を打ち抜くようにしてください。
パターの芯と、球の芯が合っている瞬間は、パターヘッドが地面から1センチくらいは浮いてインパクトしています。
このように、マーカーやコインを置いて当たらないようにパッティングできれば合格です。
100切りを最短で達成するパッティング８
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
あなたの100切り達成を心から応援しています！
※ 倶楽部ゴルフジョイ・オリジナルラウンドレッスン
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
※ 倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之プロフィールはこちら ⇒ クリック
パッティングの打ち方の詳細１
100切りを最短で達成するパッティング８
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
下半身は、できるだけ動かさないようにしたいです。
クラブを足に立てかけてストロークしても、
クラブがグラグラ動かなければオッケーです。
首のつけ根を意識して、手首、ヒジ、肩を一体化して動かします。
このように、クラブを脇にはさんで練習すると、感覚が身につきます。
パッティングの構え方の詳細２
100切りを最短で達成するパッティングの練習法７
「小さい前へならえ」の形をとり、前傾していきます。スタンス幅は肩幅くらいが適正でしょう。
ヒジとワキは軽くくっつき、パターは吊っている感じです。
球とつま先との距離は思っているよりは近いです。
球は、左目の垂直落下。これが基本です。
スタンスの中央にパターのヘッドを置きます。
球の位置が、左目の真下になってきます。
あなたの100切り達成を心から応援しています！
※ 倶楽部ゴルフジョイ・オリジナルラウンドレッスン
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
※ 倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之プロフィールはこちら ⇒ クリック
パッティングの構え方の詳細１
100切りを最短で達成するパッティング６
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
～もう5打良くなるパッティングのコツが満載です～
良いパッティングの構えは、ややきゅうくつ感があるもの
両ヒジからシャフトまでが、一直線になっていると振り子運動のストロークができます。
良いパッティングストロークは、良い構えから生まれます。
このように、不必要に短く持たないことをおすすめします。ヘッドの重みを感じられないからです。
グリップは、両手の平が向かい合っていれば、形は特に気にしなくてもいいでしょう。
あなたの100切り達成を心から応援しています！
※ 倶楽部ゴルフジョイ・オリジナルラウンドレッスン
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
※ 倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之プロフィールはこちら ⇒ クリック
パッティングで入る打ち方を身につける（パート１）
100切りを最短で達成するパッティング５
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
いろんな打ち方があっていいと思いますが、「これだけは守りたい」というポイントがあります。
◎ OK
球が止まるまで、前傾姿勢を崩さない
× NG
球が止まるまで、グリップをほどかない。
◎ OK
しっかり顔が残っているので、芯をヒットできる。
× NG
前傾姿勢が崩れてしまうと、芯を外しやすい。
振り幅と肩や手首の使い方
パッティングの打ち方は、バックスイング１：フォロー１の、左右対称の振り子運動を基準とするといいでしょう。
ここから、
■ バックスイングが大きく、フォローが少ないタイプ
■ バックスイングが小さく、フォローが大きいタイプ
で、打ちやすいフォームを作っていくといいでしょう。
振り幅だけ、またはインパクトだけで、距離感をつかもうとする打ち方はおすすめしません。
最大限かたよっても、7：3、または3：7くらいまでです。
両方の要素の、どちらが多いタイプなのか
動画などで撮影して判断してみてください。
振り幅型はメカニック派、インパクトの強弱型は、感覚派でしょう。
またパッティングでは「手首は使わないで、肩で動かす」と言われています。
手首の動きでパターを打つとスナップが入り、
思わぬ距離が出てしまうことがあります。手首を絶対使ってはいけないと、
キツくグリップするとフィーリングが消えてしまいます。
グリップする強さは、パターの重みを感じられるくらいの強さがベストです。
ロボットみたいに、手首や肩、ひじを固め過ぎるのもよくありません。
軽く手首を使う程度ならオッケーです。
あなたの100切り達成を心から応援します！
※ 倶楽部ゴルフジョイ・オリジナルラウンドレッスン
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
※ 倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之プロフィールはこちら ⇒ クリック
「1：13」＆「36：36」の法則を知ろう
100切りを最短で達成するパッティング4
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
仮に、
① パー４を２オン２パット
② パー３を１オン２パット
③ パー５を３オン２パット
ショット３６打、パット３６打でいけば、１ラウンド７２打のパープレーとなります。
パット数はスコアの50％となります。
パター1本と13本のクラブが等価値ということになります。
100前後のゴルファーのパット数は35～40回くらいでしょうから、
練習時間の40％はパッティングの練習に当てたいところですが・・・。
しかし、実際問題パッティングの練習ができるのは、パターマットかじゅうたん。
パターの室内練習法やゴルフ場での効果的な練習法は、別の機会にご紹介することにします。
ゴルフが上手くなればなるほど、または上手くなるためには、
パット数を減らさなければならないのです。
パター１本と、１３本のクラブの価値を、「１：１３」で表わすことができます。
どれだけパッティングの技量が重要かおわかりいただけると思います。
アベレージゴルファーの読者の実状は？
パッティングの重要性を痛感できていますか？
人は実感ではなかなか変わりません。痛感で変わるのものですかね・・・。
※ 倶楽部ゴルフジョイ・オリジナルラウンドレッスン
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
※ 倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之プロフィールはこちら ⇒ クリック
1ラウンドのパット数は把握していますか？
100切りを最短で達成するパッティング3
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
１ラウンドのパット数は把握していますか？
あなたのパット数はスコアの何％を占めているでしょうか。
仮に100切りを目指すなら、パット数は36～40回まででしょう。
ちなみに、プロの試合中の18ホールの平均パット数は約28回です。
「パターが上手い人とは？」の質問に、
「ポンポンと長い距離を入れる人」
というお答えが返ってきそうです。
もちろん間違いではなく、大正解です。
しかし、究極の理想ともいうべきで、
アベレージゴルファーの段階では現実的にはないでしょう。
倶楽部ゴルフジョイでは、パッティングの上手い人の定義を、
「１ラウンドのパット数が少ない人」
と考えています。そう考えれば、これだけで５打は減らせます。
ツアープロのトーナメントにおけるパッティングのカップインの確率は、
- 2メートルで５０％
- 3メートルで40％
- 5メートルで１２～１３％
とのデータが出ています。
アベレージゴルファーの方には、これらの確率をよく考慮して
１８ホール全体のパット数を減らす「計画的なパッティング」をおすすめします。
パット数をつけることによって、考えて計画的にパッティングするようになります。
18ホール全体を考えてパッティングを考えると、
途中の1ホールで無茶な打ち方をしなくなることでしょう。
※ 倶楽部ゴルフジョイ・オリジナルラウンドレッスン
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
※ 倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之プロフィールはこちら ⇒ クリック
パッティング 「入る構え方を身につける」
100切りを最短で達成するパッティング2
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
パッティングが、スコアに直結するのは充分おわかりかと思います。
「ただ転がせばいい」と思っていると、とんでもないことになってしまった！
そんな経験をされている方が多いのではないでしょうか。
左目の垂直落下に置くと、正確に構えられる
目線は転がるラインの真上に重なるように。
球とつま先を結んだラインとの間隔はかなり狭いもの。
両つま先とパターヘッドで二等辺三角形に。
長い距離は確実に寄せられ、短い距離は高い確率でカップインできる構え方です。
今後、構え方をより詳しく解説していきます。
※ 倶楽部ゴルフジョイ・オリジナルラウンドレッスン
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
※ 倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之プロフィールはこちら ⇒ クリック
パッティング成功の優先順位
100切りを最短で達成するパッティング１
～シングルハンディ、競技ゴルファーにも役立つ～
傾斜や芝目などの、ラインの読み方に悩む前に、まずパッティング成功の優先順位を考えておきましょう。
「パッティングが上手な人」とは、どんなテクニックを持った人なのでしょうか。
倶楽部ゴルフジョイでは、「パッティングが上手な人とは、
”ポンポンとカップに入れる人”ではなく、
「1ラウンドのトータルのパット数が少ない人」と考えています。
パッティング成功の優先順位の１番は、
距離感を合わせる
ことです。
特に、ショートパットほど距離感が大切です。
振り幅とヒット感の強弱の２点で距離感を決めていきます。
１００を切るためには、１ラウンドのパット数は、４０以内がノルマです。
ショットが良くなければ、パッティングでスコアを縮めないと、
１００切り達成は厳しくなってしまいます。
１ラウンド３６パット以内に近づけることが先決です。
パッティング成功の優先順位の２番目は、
決めたことを迷わずやり切る（実行する）こと
です。
■ インパクトでためらわない
■ 顔を残す
■ 自分なりのポイントを守る
パッティングが苦手な方は、いきなり「パッティングが上手い」レベルになろうとせず、
まずは「パッティングが下手ではない」レベルを目指しましょう。
パッティング成功の優先順位の３番目は、
方向性
です。
■ ラインの読み方の習得
■ 芝目の読み方の知識
■ グリーンの速さでラインが変わることを知る
倶楽部ゴルフジョイ流の「パッティングの成功の優先順位」を守れば、
”パッティングの達人”になることも夢ではありません。
※ 倶楽部ゴルフジョイ・オリジナルラウンドレッスン
「パター、アプローチ、バンカー集中レッスン」のご案内はこちら ⇒ クリック
※ 倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之プロフィールはこちら ⇒ クリック
