100切り達成Webレッスン
～100切りのコツや練習法が満載～
こんにちは。倶楽部ゴルフジョイの礎 康之です。
みなさんは、平均して100が切れるゴルファーの割合をご存じでしょうか？
ゴルフ歴10年未満で、平均して100が切れるゴルファーは、20％を下回るそうです。
また、私の推測では、ゴルフ歴10年未満で100が切れていないゴルファーは、
4～5割はいるのではないでしょうか。
100を切ったことが数回あるのと、
平均で100が切れているのとでは、
かなりレベルが違います。
両者の平均スコアは、5打以上は違うでしょう。
まだ100を切ったことがないゴルファーは、
100が切れるように、さらには安定して100が切れることを目指してください。
100を切るためには、
「こんなことも、あんなこともできなければいけない」と思っていませんか？
倶楽部ゴルフジョイでは、100切り達成の武器となる「基本の4種類のスイング」を活用して、4つの章で展開していきます。それだけで充分100切り達成が可能です。
第1章 スイング形成編では、「基本の4種類のスイング」の作り方や活用場面を解説します。
第2章 アプローチ・バンカー・パター編では「基本の4種類のスイング」を使って、
スコアメイクのコツを解説していきます。
第3章 ピンチ&トラブル脱出編では、最も避けたいけど、
必ず出くわしてしまうゾーンから「基本の4種類のスイング」を駆使して
ラクラクと切り抜けていく方法を伝授します。
ここで大きくスコアを崩さないようにしたいものです。
第4章 スコアメイク&コース攻略編では「ミスがミスにならない、「保険をかけたプレーの仕方」
「できることと、できないことの見きわめ方」を伝授していきます。
これで、“ゴルフ頭”を良くして、ぜひとも100切り達成につなげてほしいと願っています。
さらに第5章 特別編とも言える第5章では、100切りが１日でも早く達成できるよう、
練習場や自宅でもできる倶楽部ゴルフジョイ秘伝&オリジナルの練習法を紹介していきます。
100を切るには、ダボとボギーが半分半分で達成です。無理してパーを狙いに行く必要はありません。
倶楽部ゴルフジョイの100切り達成講座で、ダボの数を減らしてパーの数を増やせば、
80台、シングルハンディも夢ではありません。
さあ、次のラウンドが楽しみになってきませんか？
あなたの100切り達成は目前です。
第1章 スイング形成編
4つの基本スイングだけで100切りは充分達成可能
■ 良いスイングは良い構えから生まれる （項目をクリックしてください）
※画像をクリックすると拡大されます
■ グリップ
■ スイングは時計の針でおぼえよう
３．4種類の基本スイング
■ 7時～5時のフォーム
■ 8時～4時のフォーム
■ 9時～3時のフォーム
■ 10時～2時のフォーム
■ アテになる「クラブ選択」と「飛距離計算」をおぼえよう
２．100切り達成に必要なスイングの振り幅は？
３．”頑張らずに”スイングしたときの飛距離を知ろう
■ スイングは、終わり良ければ全て良し
１．フィニッシュで静止できますか？
２．成り行きまかせでは、良いフィニッシュは作れない
第2章 アプローチ・バンカー・パター編
寄せ方、狙い方のコツを知れば100は切れる
■ アプローチ
１．いかに適正な構えができるかが成功の条件
２．100切りに必要なアプローチはこれだけで充分
３．基本の構え方
４．7時ー5時のフォームでのアプローチの実際①
５．8時ー4時のフォームでのアプローチの実際
６．7時ー5時のフォームでのアプローチの実際②
７．9時ー3時のフォームでのアプローチ
８．狙い過ぎは身体が固くなるので注意
９．ピタっと寄せようは大失敗の元！
１０．グリーンから30ヤードのディボット跡からどう打つ？
１１．え！ こんなアプローチってあり？？①
１２．え！ こんなアプローチってあり？？②
１３．え？ こんなアプローチってあり？？③
１４．アプローチ・まとめ
■ バンカー
１．バンカーショットは思い切りが必要
２．アゴの高いバンカーからの脱出法
３．目玉の打ち方
４．フェアウェイバンカーからの打ち方
■ パター
１．パッティング成功の優先順位
２．パッティングの構え方と打ち方の基本
３．打ち方のポイント
【ロングパット】
１．”最低限、半分の距離は打つ”と決心する
２．OKの距離につけることを考える
【ショートパット①】
１．方向性より距離感
２．入れよう！より、距離感が大事
【ショートパット②】
１．絶対入れたい1m以内には、このワザ
２．曲がるラインの読み方と打ち方
第3章 ピンチ＆トラブル脱出編
挽回してやる！ をガマンすれば100は切れる
■ 傾斜地、林、ラフからのショット
１．傾斜地、林、ラフでもスイングは同じ
２．林からの脱出
３．ラフからのショット
４．ラフの正しい対処法
５．ラフに勝つか負けるか
６．ラフショットの練習法
７．傾斜地からのショット
８．傾斜地の基本4種類の構え方
９．傾斜地は「左足」と「つま先」を基準に考える
１０．左足下がりの傾斜地
１１．左足上がりの傾斜地
１２．つま先下がりの傾斜地
１３．つま先上がりの傾斜地
１４．傾斜地で出やすいミスと対処法
■ 「こんなときどうする？」 応急処置編
１．スライスの大曲を減らしたい
２．フックの大曲を減らしたい
３．ダフリが止まらない
４．トップが止まらない
第4章 スコアメイク・コース攻略編
「カッコよく攻めたい！」をガマンすれば100は切れる！
１．パー３ホールでのコース攻略の実際例
２．パー４ホールでのコース攻略の実際例
３．パー5ホールでのコース攻略の実際例
４．コース攻略編 ケーススタディ
第5章 上達につながるマル秘練習法
倶楽部ゴルフジョイ流練習法で100は切れる！
■ 練習場などでの練習法
１．ペットボトル押しのけドリル
２．パワーロスぼうしドリル
３．壁に当てないドリル
４．中和＆形状記憶ドリル
５．シャンク防止ドリル
６．ミートりるアップドリル
７．バンカードリル①
８．バンカードリル②、③
おわりに → ”あなたのゴルフの主治医”に
