初心者に役立つ記事
ゴルフスイングの動きは、日常生活には無い動きと感覚
初心者ゴルファーの教科書
「未経験者から、すぐに一人前のゴルファーになれる5ステップ」 ⇒ こちら
ゴルフスイングの身体の使い方
ゴルフが早く上達するには、ちょっぴりゴルフ用の身体作りが必要です。
といっても、何も特別な体力や筋力のアップは必要ありません。
まずは、ゴルフ特有の動きを頭でしっかり理解して、繰り返しカラダに覚えこませていけば、
個人差はありますが、だんだんボールが当たる動きができるようになるものです。
【 ゴルフ特有の動きの例 】
■ ねじる、たたむ、ひねる、等
■ 首と肩のねじれ差
■ 肘、足首、ひざの使い方
■ 角度を保った回転運動
ゴルフは、他のスポーツと違って今まで動かしたことのない筋肉や関節の使い方をします。
日常生活では、まずやらない動きをしていきます。
ゴルフスイングが良くなる身体の使い方
上達に直結するゴルフストレッチ
