2019年12月

100切り達成上達塾　～すぐに100を切るために～／～二度と100は打たないために～

スイングは、ターゲットラインをガイドラインにして作る　４

練習場のマットは、直角や平行のモノがたくさんあるが、芝の上には？？

■　腕が10時～2時の振り幅のスイングの要点

※　ターゲットラインがわかるように、クラブを置いて示しています。芝の上では、イメージしなければなりません。

バックスイング10時の位置と形①

■　左腕は、肩と耳の間くらいに上がっていく

■　右膝は流さず、右靴はめくれないこと

バックスイング10時の位置と形②

■　右ひじは直角にたたまれ地面を指す

■　体重移動は完了している

■　左膝は右膝に寄せていく

バックスイング10時の位置と形③

■　右肩と左ひざが一直線になるのが理想

■　頭は少し右にスライドするのが正常

バックスイング10時の位置と形④

■　アゴの下に左肩が入っている

■　左腕は無理に突っ張らず、ゆとりがほしい

フィニッシュ2時の位置と形①

■　まだ前傾角度は維持している

■　特に目線は斜め目線（視界）のまま

フィニッシュ2時の位置と形②

■　左ひじはスムーズにたたんでいく

■　両肘の間隔は構えたときと同じが理想

フィニッシュ2時の位置と形③

■　上半身は左に傾いている

■　アゴと右肩にすき間が空くとヘッドアップ

フィニッシュ2時の位置と形④

■　両ひざはピタッとくっついている

■　ここにすき間が空くとスムーズに回転できない。

スイングの4分の３は完成

9時～3時のフォームがマスターできると、10時～2時のフォーム以降は惰性です。
10時の位置は、9時からもうひとひねりです。
トップの位置は、10時までで完了と考えていいでしょう。
柔軟性がある人は、もう少し上げていっても構いません。

以下の充実したレッスンメニューもご覧ください

１．パター、アプローチ、バンカー専門レッスン　
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100切りには必ず必要なテクニック満載
 

２．プライベート・マンツーマンレッスン　　　
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100切り達成上達塾　～すぐに100を切るために～／～二度と100は打たないために～

スイングは、ターゲットラインをガイドラインにして作る　３

練習場のマットは、直角や平行のモノがたくさんあるが、芝の上には？？

■　腕が９時～３時の振り幅のスイングの要点

※　ターゲットラインがわかるように、クラブを置いて示しています。芝の上では、イメージしなければなりません。

バックスイング9時の位置と形①

■　グリップエンドの延長はターゲットラインを指す指す。

バックスイング9時の位置と形②

■　右膝は左膝に寄せていき、

■　身体のねじれねじれが強まっていく

フィニッシュ3時の位置と形①

■　右膝はかなり送り込まれていく

■　右足かかとも、だんだん上がっていく

フィニッシュ3時の位置と形②

■　9時の位置と対称

■　グリップエンドエンドはターゲットラインを指す

通称はハーフスイング

9時～3時のフォームがマスターできたら、スイング作りの要点はほぼマスターしたことになります。
PWや7番アイアンで取り組むと良いでしょう。
応用編として、高めのティアップでクリーンにインパクトしてみます。
スイング軌道の最下点や適正な入射角がわかります。
練習の半分くらいは、この練習に充てましょう。

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スイングは、ターゲットラインをガイドラインにして作る　２

練習場のマットは、直角や平行のモノがたくさんあるが、芝の上には？？

■　腕が８時～４時の振り幅のスイングの要点

※　ターゲットラインがわかるように、クラブを置いて示しています。芝の上では、イメージしなければなりません。

バックスイング8時の位置と形①

■　手元は、構えの位置との間隔を変えない。

■　クラブヘッドより、手元は内側（身体寄り）に位置する。

バックスイング8時の位置と形②

■　腰と左膝は、少し右に回っている

■　わずかに体重移動が始まっている

フィニッシュ4時の位置と形①

■　腰はわずかに目標側に回転し、

■　左足に体重が移動し、

■　右足のかかとはわずかに浮く

フィニッシュ4時の位置と形②

■　グリップエンドは左腰付近を指している。

■　前傾角度とフェース面の角度は同じ

スイング作りのベースとなる動き

7時～5時、8時～4時のフォームの練習は、アプローチショットのためだけの練習ではなく、
「飛ばして曲げないスイング」の元となるフォームの練習です。
全てのスイングに、7時～5時、8時～4時のフォームが含まれているからです。

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スイングは、ターゲットラインをガイドラインにして作る　１

練習場のマットは、直角や平行のモノがたくさんあるが、芝の上には？？

■　腕が７時～５時の振り幅のスイングの要点

※　ターゲットラインがわかるように、クラブを置いて示しています。芝の上では、イメージしなければなりません。

バックスイング7時の位置と形

始動は「右ポケットを後ろに引く」イメージがおすすめ。
クラブヘッドは、ターゲットラインのやや内側（インサイド）に入っていく。

フィニッシュ5時の位置と形①

7時の位置とほぼ左右対称で、クラブヘッドは
ターゲットラインのやや内側に入っている。

 

フィニッシュ5時の位置と形②

右膝は、わずかに左膝に寄っていく。

 

フィニッシュ5時の位置と形③

フェース面のローリングはほとんどない。

スイング軌道とは？

①　インサイド～インサイド軌道

②　アウトサイド～インサイド軌道

③　インサイド～アウトサイド軌道

と３つに大別できます。ポイントは、

「何に対してのスイング軌道なのか？」

です。全ては、ターゲットラインに対してのスイング軌道なのです。
しかし、コース上にはラインは引いてありませんので、イメージするしかありません。
もちろん、訓練が必要です。

ここが、コースと練習場とのスイングの違いなのです。

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