ホーム>レッスンブログ>プロのゴルフ雑談>100kiri

100kiri

ゴルフで100切り達成を応援する記事の一覧

ゴルフで100切りを可能にする
 コツや練習法が満載です。

 

1.100切りを達成しよう

2.100を切る「夢から目標へ」

3.100が切りやすいコース、その特徴は?

4.100切りに必要な技術レベル

5.100切り達成に充分なクラブセッティング

6.あなたの100切り達成可能性を
  見極める10項目

7.100切り達成後に得られることは??

 

こちらもご覧ください                 
 downwardleftクリック!

ゴルフ上達塾全12回コースもございます!
 
 
 

100が切りやすいコース、その特徴は?

~あっという間に100切りが達成できる~

 

コースによって、難易度に差があることはご存じでしょう。
記念すべき100切りを達成するには、難易度の高くないコース選びが必要です。

では、難易度が高くないコースの特徴を挙げてみます。


⚫ 平らで傾斜地が少ない
⚫ バンカーが少ない
⚫ グリーンの形状が複雑ではなく、スピードも速くない(9フィート以下が目安)
⚫ 距離が長くない
⚫ 池が少ない

上記の全てを満たしたコースは、なかなか見つかりません。
となると、現実的なプレー法として、
上記のトラブルゾーンを徹底的に避けることです。
なかなか避けきれないものですが(笑)。



【どのように避けるか】

■ 1回で届くかもしれないが、トラブルゾーンがあれば、2回に分けて攻める

■ ウッド系クラブを一切使わない

この2点を守れば、ほとんどのトラブルゾーンは避けられるでしょう。
しかし、このプレーに徹しきることが一番難しいですね…。
20171223174518.jpg

倶楽部ゴルフジョイの100切り達成講座では、
上記の苦手項目をていねいにレッスン致しますので、
ほとんどのコースで100が切れるようになりますよ!

 

 

 

 

こちらもご覧ください                 
 downwardleftクリック!

ゴルフ上達塾全12回コースもございます!


 

100切りに必要な技術レベル

100切りに必要なコツや練習法が満載

 

100切りに必要な各クラブの飛距離や精度、考え方の、例をお話します。
ここでは、男性を基準とし、女性ゴルファーでレディースティからのプレーなら、
飛距離は男性から2割程度引いてお考えください。


ショット編
クラブ別飛距離と方向性

20171223133547.jpg

 

 

 

 

 

 

 


■ ドライバー
2打目が打てるところにあれば、合格。
OBでさえなければ良し、くらいの気持ちを持ちましょう。
飛距離は、180ヤード~200ヤードで充分。

■ ユーティリティ
飛距離は150~160ヤードでOK。
バンカーや池に届くなら、7番アイアンにする。

グリーンまで届かないなら左右の曲がり幅は、
池やバンカーに入らないくらい。
グリーンに届くなら、8時~4時のアプローチショットができる範囲で。

■ 7番アイアン
飛距離は130ヤードくらいで充分です。
150ヤードを狙って飛んだとしても、
ミスして半分しか飛ばないスイングは良くありません。

ミスした場合、飛距離ダウンが狙った距離の1割未満なら、
良いスイングと言えます。

■ 9番アイアン
100ヤード前後の飛距離で充分です。
7番アイアンや9番アイアンなどの短いクラブは、
振り回せば飛距離は“出てしまう”ことがあります。

短いクラブで、現時点での腕前以上に飛距離を欲張ると、
スイングを崩してしまう恐れがあるので、
まずは平均点のショットをしていきましょう。

■ ピッチングウェッジ
80~90ヤードで充分です。

■ サンドウェッジ
70~80ヤードで充分です。

パッティング編
40パット以内を目指しましょう。
できるだけ、36パット以内にしたいところです。

アプローチ編
「旗にピタッと」はカッコいいですが、
100切り達成に必要なのは、

「大きなミスをしない」

ことです。したがって、

アプローチ+2パット圏内

に寄れば合格です。

2017122313376.jpg

 

 

 

 

 

 

 


「2パット圏内」とは、100切りを目指すレベルでは、
4~5メートル以内で良いでしょう。

アプローチショットは、「ピタッと寄せよう」と思うと、
高いテクニックが必要でプレッシャーもかなり受けます。
「4~5メートル以内で良い」と思って狙うと、
かなり気持ちがラクなり、ミスは激減するでしょう。

バンカー編
100切り達成を目指すバンカーショットの考え方も、
アプローチショットと全く同じです。

「旗にピタッと」はカッコいいですが、
100切り達成に必要なバンカーショットのレベルは、

「大きなミスをしない」ことです。したがって、

バンカーショット+2パット圏内

に寄れば合格です。

20171223133813.jpg

 

 

 

 

 

 

 


「2パット圏内」とは、4~5メートル以内でした。
プロのように、フェースを開いて
スピンをかけて止める打ち方は、まだ先送りにしましょう。
「バンガーから出すだけて良し」くらいでも、
最悪でも3パット圏内には寄るでしょう。

トラブル脱出編
行きたくないのに、どうしても行ってしまうトラブルゾーン。
3大トラブルとして、

1 傾斜地、
2 林の中、
3 深いラフ

を挙げてみます。

脱出のコツは7番アイアン以下のクラブを使い、
通常の飛距離の半分程度飛べば良し、と考えれば、
大きなミスはかなり防げるでしょう。0.5打の損で済みます。

2017122313390.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたの100切り達成をお約束します!

100切達成講座」のご案内はこちら ⇒ クリック

 

ラウンドレッスンやコースレッスンを、
千葉、茨城、埼玉、関東近辺で実施しています。
 
■■ ゴルフ上達塾  レッスンメニュー一覧 ■■
    
20171128224015.jpg

あなたの100切り達成をお約束します

201822521220.jpg

最短・最速で一人前のゴルフファーになれます

201836231415.jpg

あなたも憧れのシングルハンディになれます

まずはお試し1日体験レッスン

グループレッスンの経験は大変豊富です

ご要望に応じてカスタマイズできるレッスン

 

 本物のゴルフレッスンとは


100切りを売りにしている、
CMで有名なゴルフスクールは、
何と、

シュミレーションゴルフでの100切りだった!

のはご存知ですか?

また、よくネット広告で見かける100切りの宣伝がありますが、


高額な授業料 + 高額な教材


を売りつけられています・・・。

 

倶楽部ゴルフジョイの100切り達成講座は、
教材は全て無料でご提供しています。

本当のゴルフ場で、
本当の100切りが達成できる、
本物のレッスン

にご期待ください。

 

 

■ 倶楽部ゴルフジョイが他のレッスンとは違う5つの点

1少人数制のキメ細かなレッスン

「以前参加したレッスンは、12人とかいて、
  結局少ししか見てもらえなかった・・・。」

 

という声をよく聞きます。
せっかく、1日ゴルフのレッスンを受けるのだから、
少人数制は、しっかり学びたい方に最適です。

倶楽部ゴルフジョイの100切り達成講座は、
1~4名までが定員の、
少人数制の充実したレッスンなので、
物足りなさは全くなく、大変満足していただいてます。

201824204511.JPG

.ゴルフ場最寄駅から
   送迎サービス

「ラウンドレッスンに参加したいけど、車がないので、どうやっていこうか・・・」

そんな方には、ゴルフ場の最寄りの駅まで、送り迎えを承ります。
もちろん送迎代はサービスさせていただきます。


.たった1回で満足ですか?


有名なゴルフスクールでレッスンを受けた方の中には、
その後に倶楽部ゴルフジョイにお問い合わせをくださることがよくあります。

「100を切るには切れたけど、その後はさっぱり切れなくて・・・」と。

たった1回100が切れただけで満足でしょうか?

倶楽部ゴルフジョイの100切り達成講座は、「1回100が切れたことがある」のではなく、
「平均して100が切れる実力」がつくレッスンです。

私は、100切り達成は”記念”ではなく、
その後の90切り、シングル入りへの通過点と考えてレッスンしています。
 

.レッスン担当は私一人なので混乱しません


大型のゴルフスクールでは、なかなか一人のプロだけに教わるのは難しく、
各プロのクセや説明の違いがどうしても出てしまい、習う側の混乱を
招いてしまうという問題が絶えません。
そのスクールの看板プロからレッスンを受けられることはまずなく、
弟子や「右腕」と呼ばれている一番弟子?コーチに習うことになりますが、
看板プロの「右腕」は、何本も生えているのが特徴です(笑)。
 

20182601935.jpg

 

倶楽部ゴルフジョイのレッスンは、私一人が担当します。
技術的情報源は、完全に一本化され、一貫性がありますので、
混乱することなく、安心してレッスンを受けていただけます。

 

.1か月後の接待ゴルフやコンペでも大丈夫! 
   ”何とか間に合うスピードレッスン”

 

■ ゴルフなんて、やったことがない。

■ 年に数回しかプレーしないので、不安だ。

■ 接待ゴルフなので、迷惑をかけられない!

20182602334.JPG

 

仕事上どうしても断れないゴルフが入ってしまった。
「どうしよう、全然練習していないし!」という方も多いでしょう。

” とりあえず、何とか
プレーできるようにしてほしい
 ”

そんなときは、ぜひ私におまかせください。
「最低限」のことができるようになる超スピードレッスンで、
あなたがプレーできるように ” 何とか ” しましょう!

 

 

ゴルフ上達塾全12回コースもございます!


                              

お問い合わせは

info@club-golfjoy.com



※ 予約スケジュールはこちら
    ⇒ クリック

 

100切り達成に必要にして充分なクラブセッティング

~100切りを最短で達成できる知識~

ご存じの通り、プレーでは14本のクラブが使えます。
しかし、100切りを狙う段階では、
逆にこの本数の多さが、判断に迷う原因になってしまい、
ミスを招くことになってしまうかもしれません。

 

必要な本数と種類、使用頻度の高い番手


倶楽部ゴルフジョイのレッスンでは、
100切り達成に必要にして充分なクラブセッティングは、
7本で良いとアドバイスしています。

ドライバー

ユーティリティ(or 5番ウッド)

7番アイアン

9番アイアン

ピッチングウェッジ(またはアプローチウェッジ)

サンドウェッジ

パター

の7本で充分です。
その中でも、ピッチングウェッジとパターは、使用頻度が特に高いでしょう。

2017122082324.jpg
2017122082346.jpg

 

100切りに超ナイスショットはいらない


なぜなら、100切り達成には距離感ピッタリまでは必要ないでしょう。
多少の誤差の許容範囲は見込めるからです。

全部の番手を打ち分けられるまでの技術は必要ありません。

「せっかく14本あるのに、もったいない」

と思うのも仕方ありませんが、
100切りを目指す段階では、7本セッティングで、
プレー中のクラブ選びに迷う原因を作らないことです。

 

アテになる飛距離をつかむ


長いクラブで、グリーンまでの距離感は、
ピッタリとはいかないものですよね。

“グリーンオンへの橋渡し”

は、アプローチショットになるのでしょう。
これをしっかり練習しておけば、
2打目、3打目はユーティリティと7番アイアンだけで充分間に合います。

ドライバーは、グリップを3~5センチは余して持ちましょう。
短く持つことで、曲がり幅は確実に減り、
OBは激減します。飛距離は、大して落ちません。

 

さっそく次回のラウンドで、7本セッティングで試してみてください。
プレーの仕方や考え方がシンプルでスッキリするので、
きっと良いプレーができますよ。確実に5打は縮まります。

 

あなたの100切り達成をお約束します!

「100切り達成講座」のご案内はこちら ⇒ クリック

こちらもご覧ください                 
 downwardleftクリック!

ゴルフ上達塾全12回コースもございます!

 

 

あなたの100切り達成の可能性を見きわめる10項目

~100切りを最短で達成する知識~

 

私が今までレッスンしてきた方で、

■ 短い期間で100切りを達成した方のタイプ
■ 残念ながらなかなか100切りが達成できない方のタイプ

の特長をまとめました。
まずは、○がいくつあるかお答えください。

2017121923564.JPG

 

 

 

 

 

 

 

「体でおぼえる!」と思い、練習で球数はたくさん打つほう?

アドレスよりもスイング動作が大事だと思う。

ウッド系の練習の方が好き

理論よりも実践派だ

ラウンド前は球を打たないと不安なので、必ず練習場で球を打つ。

スタート前のパター練習時間は5分くらい。

クラブは、もらい物か中古品だ

自分の使う球の銘柄は知っている(球に興味があるか)

アプローチは苦手

パー4とパー5のティショットは、必ずドライバーを使う。

 

いかがでしたか?
○が3個以下であれば、かなり100切りができる可能性は高いです。


もし、あながまだ100切りを達成してないのなら、
近いうちに必ず実現できるでしょう。
○が0になれば、あなたの100切り達成は、もう目の前です!

もし○が4個以上でも、○の数が減るように心がければ大丈夫。
各番号が、そのまはまⅩになるようにすれば、
きっと100切りが達成できるでしょう。

 

各番号の解説です。

何も課題がなく、理論に則って練習していないなら、
「ヘタを固める」といって、尊い努力が逆にヘタへの一直線になります。

「練習で球をたくさん打つ(理論なく)ゴルファーは、
    コースでも球をたくさん打つことになる」


 

のです。

 

良いスイングは、良いアドレスから生まれます。
いくら良いスイング動作の理論を知っていても、
アドレスが悪いと効果は出ません。


ナイスショットを生むための正しい構え方編 
こちらをクリック


 

ウッドはアイアンのスイングの延長にあります。
短いクラブできちんと打てないと、
長いクラブできちんと打てるようになりません。
さらには、短いクラブで小さな振り幅をきちんと打てるようになることです。


 

ひたすら打つだけでは、決して上達しません。
と同様です。理論があっての実践です。

 

ラウンド直前にジタバタして球を打っても、
力みを助長するだけです。
ストレッチや素振りの方が効果が高いでしょう。


 

スコアを良くしたいなら、
練習グリーンでの時間をたくさん取りましょう。
スコアを出せる人で、パッティングを軽視している人はいません。

 1分で読めるパター上達法はこちら

 

もらい物は、自分のスイング力に合うかどうかわかりません。
また、もらい物では、クラブに愛着も湧かないでしょう。
100を切る決意をクラブに込めるため、やはり新品を購入しましょう。

 

球は、スピン系かソフトフィーリングを使いましょう。
飛ばしたいからといって、ディスタンス系の硬い球を使っていると、
アプローチやパッティングの感覚が悪くなります。
球の箱に、スピン系やソフトフィーリングかどうかの記載があります。

 

100切りを目指すゴルファーが、
1ラウンドでパーオンする確率は高くはないでしょう。
グリーンにさせるショットは必然的にアプローチになります。
となると、できるだけパッティングがラクになる技術が必要です。

アプローチショットの上達法1はこちらクリック
アプローチショットの上達法2はこちらクリック

 

 

100切りが惜しいところで達成できないゴルファーの多くは、
ティショットでどうしてもドライバーを使いたいというこだわりがあるようです。
その結果、OBが増えてしまいます。

狭いホールは、ドライバーを使わない攻め方もあることを学べば、
100切り達成は近づくでしょう。
しかし、どうしてもドライバーが上達したい方は、
下記の動画を参考にしてください。

”飛ばして曲げない” ドライバーの上達編
こちらをクリック

 

ラウンドレッスンやコースレッスンを、
千葉/茨城/埼玉/関東近辺で実施しています。
 
20171128224015.jpg

100切り達成講座のご案内

はじめまして。100切り達成ナビゲーターの礎 康之です。

どうしても100が切れずにお悩みの方、ぜひ私にお任せください。

あなたの100切りをかなえて差し上げます。

「100切り達成講座」のご案内  → クリック

お問い合わせは

info@club-golfjoy.com

※ 予約スケジュールはこちら

  • 予約スケジュール Schedule

 

 

ゴルフで100切り達成後に得られることは?

~100切りを最短で達成できる知識~

2017121720597.JPG

ゴルフのこんな小話をご存じでしょうか?

 

100を切れば、(   )を増やし、
90を切れば、(   )を無くす。
80を切れば、(   )を無くし、
70を切れば、(   )を得る。

 

正解は、下に ↓

正解は、順番に(友達)、(友達)、(家族)、(全て)

 

ゴルフで100を切るくらいになれると、
自分自身もゴルフが楽しいし、
また下手すぎず上手過ぎずなので、
ゴルフのお誘いも増え、友達や仲間が増えていくでしょう。

しかし、90を切る腕前になると、これはもうかなりの腕前です。
簡単ではなく相当努力したはずです。

90を切れるレベルになると、自分より下手な人とは回りたくなくなるようです。
更なる上達を目指して、より上手い人と回りたくなります。
以前楽しみながら回っていたゴルフ仲間とは、自然と縁遠くなっていくのかもしれません。

 

努力が実り、いよいよ80を切るレベルに到達していきます。
「シングルハンディ」と言われる、ゴルファー憧れのステージです。
そのレベルになるには、一説には、
都心でマンションが買えるくらいゴルフに費やすとも!

そのくらい、お金と時間をつぎ込むわけですから、
家族がいい顔をしないでしょう。
ゴルフでシングルになったと同時に、
実生活でもシングルになってしまった(笑)!
そんな人を私は何人も知っています。

201712172156.JPG

さあ、いよいよ最終ステージ!
 

70を切るとは1ラウンド60台でプレーできるということです。
トーナメント選手で、年間平均スコアが60台だと賞金王クラスです。

プロとして頂点を極めたわけですから、
「全てを得る」と考えてよいでしょう。

 

結局、上手くなったらなったで、引き換えに何かを失うことがあるのでしょう。

 

「100を切ると、仲間を増やす」

100を切れるくらいが、ゴルフが一番楽しい時期なのかもしれません。

 

「あなたの100切り達成をお約束します!」

倶楽部ゴルフジョイの100切り達成講座で、あなたも100切りが達成できます。

ご案内はこちら ⇒ クリック

 

「100を切る」夢から目標へ

あなたの100切りを心から応援します!

 

倶楽部ゴルフジョイ100切り達成webレッスンを学んでいただいた方は、
100切りを目前にしている、または、まだ初心者だけど早く100を切りたいと練習に励んでいるゴルファーだと思われます。

私も、レッスンを通じて「100切りが夢なんです!」と、
熱く話してくれるゴルファーにたくさん接してきました。

201729113551.JPGのサムネイル画像のサムネイル画像

しかし、「私は100が切れますかね?」
と弱気になっている方が多いという印象です。私は、

「“達成できる前提”で取り組みませんか?」
「その決意と志を持ちませんか?」

と答えています。

100切り達成という「夢」が、「決意」や「志」に出会うと、
現実に変わる可能性がグッと高まります。

その熱い決意や志を、きちんと具体的に計画し
「適切な方法論」で実践していけば、100切り達成が現実に変わる日は早くなるでしょう。
その適切な方法論を、倶楽部ゴルフジョイ100切り達成Webレッスンで述べてきました。

 

あなたの100切り達成、私が承ります!
20172911343.jpg

倶楽部ゴルフジョイは、「夢」を持ったゴルファーの熱い決意や志に火をつけ、
燃やし続けられる存在
でいたい、と思っています。

100切り達成講座を学んでいただいて、見事100切りを達成したゴルファーには、次は一転して、攻めるプレーでラクラクと100を切り、将来的には90切りを目指して欲しいと願っています。さらには、シングルハンディレベルまで駆け上がってほしいです。
倶楽部ゴルフジョイ100切り達成講座が基礎にあれば、充分達成可能であると、
私が保証します。

              倶楽部ゴルフジョイ代表・ゴルフ上達塾塾長 礎 康之

 

100が切れなければ、受講料はお返しします!

「100切り達成講座」のご案内はこちら ⇒ クリック

 

こちらもご覧ください                 

 downwardleftクリック!

ゴルフ上達塾全12回コースもございます!
 

フェアウェイウッドを打ちこなそう

100切り達成に必要なテクニック

 

201712140426.jpg飛距離不足に悩んでいるゴルファーの方は、

フェアウェイウッドを使いこなせるかどうかで、

スコアメイクに差が出てくることは、

実感できるところでしょう。

 

特に女性は、飛距離が出ないため、

フェアウェイウッドを打ちこなせると

プレーがラクになります。

 

といって、ではすぐに使ってみましょう、

とはいかないのがゴルフですね。

以下にお話する考え方や理解、練習法で、

以前よりはフェアウェイウッドが

打ちこなせるようになるでしょう。

 

 

【フェアウェイウッドを打ちこなすための考え方】

フェアウェイウッドが打ちこなせる条件として、

 

振りの速さ(ヘッドスピード)

適正なスイング軌道の理解と技術を身に付けている

腕前相応の考え方

 

よく質問されるのが、

「3ウッドはどうすれば打ちこなせるか?」

ということです。

 

ドライバーの次に飛ばせる“可能性”のあるクラブですから、

上記の質問は最もなことです。

クラブが長くなるほど、

より上記の①~③が高いレベルで要求されてきます。

 

2打目以降、3ウッドを地面から打ちこなすには、

かなりのヘッドスピードと、

正確なスイング軌道が必要になりますから、

現時点で条件が満たされてないゴルファーは、

しばらく練習が必要になってきます。

 

しかし、3ウッドをティアップして打てば、

難易度が5ウッド並になってきます。

いま、3ウッドを打てないゴルファーは、

パー3のティショットから使っていくのをお勧めします。

 

 

2017121404133.jpg

では、前述の①~③を簡単に説明していきましょう。

①は、ヘッドスピードが、

ドライバーで33~35m/s以上出せていないと、

3ウッドでは、飛距離を出せないでしょう。

もし、ギリギリのヘッドスピードの方は、

フェアウェイウッドは5ウッドまでをお勧めします。

3ウッドに比べて圧倒的にミスは減ります。

 

②は、ダブったりトップしたりしない、大きく曲げない、

といった基本的な技量が身に付いているということです。

5ウッド→ 7ウッド→ 9ウッドになるにつれて、

技量のレベルダウンが可になってきます。

 

③は、傾斜地やラフなど、ライが悪かったら、

3ウッド→5ウッド→7ウッドに下げていく。

さらには、アイアンを使うといった、

潔く目標を下方修正できる判断力のことです。

 

つまり、場面や状況によって、

使うのを控えるのも、立派な選択であり、

そういう考え方も、

打ち方の技術と同等以上の技術です。

無理に使って、大惨事になり、

「あー、やっぱ使わなければよかった!」

とならないためにです。

プロでも無理な場面や、自信がない状況では、

ウッドをアイアンに下げて狙います。

 

【 どのくらい飛距離が落ちるのか 】

 

5、7、9ウッドになると、

どんどん飛距離が落ちてしまうと思っていませんか?

意外と、飛距離も、3ウッドと大きく変わらないものです。

むしろミート率も高く、トータルでは飛んでいることが多いです。

3ウッドに比べて、球も上がりやすく、圧倒的に打ちやすい。

 

7ウッドや9ウッドは、数字が大きいので、

飛ばないイメージがあるようですが、

3ウッドと7ウッドでは、飛距離の対比は、10:8くらいです。

女性や、振るスピードが速くない方はなら、

むしろ、この比率が逆転することがあるでしょう。

 

【 フェアウェイウッドの構え方 】

 

まずは、以下の4つのタイプに分けてみましょう。

どのタイプ、または組み合わせが一番打ちやすいか、

練習で実験、確認してみてください。

 

■球の位置をスタンスの真ん中に置くと打ちやすいタイプ

■球の位置をスタンスの左足寄りに置くと打ちやすいタイプ

■グリップを長く持っていいタイプ

■グリップを短く持つべきタイプ

 

どれもない?

残念ながら、まだフェアウェイウッドを打ちこなすには、

練習が足りていません。

まずは、7番アイアンまでをしっかり練習してください。

 

フェアウェイウッドが苦手な方は、

スタンスは、かなり狭めから練習していってください。

まずは欲張らずに。

 

【フェアウェイウッドの打ち方】

 

簡単に、ポイントを箇条書きにしておきます。

 

■ちょっとくらい、ダブってもいい。アイアンに較べてソール(底)が広いから。

■アイアンと全く同じフォームでいい。球の位置だけ注意。

■球のやや右側を見てスイング。

狙いたい距離の半分くらいの地点に視線を向けて。(遠くを見ると力んでしまう)

■飛ばしたくても、まずは低い飛びだし角度をイメージしてください。すくい上げないこと。

■必ずフィニッシュを決めること。これに尽きるといってもいいでしょう。
 フィニッシュを取ろうと思ってスイングすることです。
 成り行きで取れるものではないからです。

2017121404710.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【フェアウェイウッドの練習法】

 

■ラウンドでは、練習のため、フェアウェイからでもティアップして進んでいくのもありです。

■練習場で、まずは自分の距離の半分の距離から打っていきましょう。
 低くティアップした方がいいでしょう。慣れてきたら、ティアップ無しで。

 

【フェアウェイウッドのまとめ】

 

■苦手な人ほど、最高の結果をイメージしやすい。
 まずは、最高の距離ではなく、半分の距離から打っていく。

■自分のタイプに合った適正な構え方を理解する。
 打ち方よりも、構え方を重視。

■まずは、半分の距離から練習していく。

■クラブ選択。ミスしたくないなら、より数字の大きい番手にする。

 

「打ちこなそう」「飛ばしたい」からではなく、

まずは、「嫌いではなくなった」「まだ上手くはないけど、苦手意識は薄らいだ」

を目指しましょう。

 

                          了

 

あなたの100切り達成を心から応援します!

 

ワキを締めてスイングしろ

★☆定説その3☆★

 

「ワキを締めてスイングしろ」

 

練習場で、ゴルファーの

練習風景を見ていたら、

ヘッドカバーやバスタオルを

ワキにはさんで、落とさないように

スイングしている人がいます。

 

とても熱心な方なのでしょう。

ただ漫然と球を打つのではなく、

練習に工夫が見られ、

上達したいという気持ちが伝わってきます。

 

しかし、よく見ていると、

ワキにモノをはさんだまま

フルスイングの練習をしているのです。

 

このドリルは、肩から肩までの

ハーフスイングで実践するのですよ、

とお伝えしたかったのですが、

その勇気がありませんでした(笑)。

 

 

ほとんどのゴルファーが、

 

“ワキを締める”

というと、

 

「ワキをぴったり閉じる」

 

と思っているようです。

スイング中のワキは、

 

“空間を作ってはいけない”

 

ということでしょうか?

 

「ワキを締めて振れ」の表現を

そのまま解釈すると、

確かにそう受け取ってしまいそうです。

 

しかし、プロのスイング写真を見ると、

トップやフィニッシュでは、

ワキに空間があるように見えます。

 

下の画像で、ヒジとワキの

スペースに注目してください。

「空く」といっても、

エラーの空きと、必要かつ適正な

空きの違いを理解しておきたいです。

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/09/post-254.php

 

 

実は、「ヒジをたたむ」ということに、

この項目の正しい理解への

ヒントが隠されています。

 

関連する表現として、

 

「スイング中は三角形を崩さない」

 

があります。これら二つの表現を

一緒に見ていくことで、

誤った解釈でワキを締めた

変則スイングから脱却できるでしょう。

 

 

☆★“その定説”を徹底検証する☆★

                                                              

ワキを締めることを

誤解しているゴルファーは、

スイング中、ずっとワキを

締めようとしているようです。

 

これでは、ワキが“締まる”が、

“縮こまる”ことになり、

適正なスイング軌道から

大きく外れてしまいます。

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/09/post-255.php

 

 

「ワキが空く」正しい空間を明確にしておく

 

先に述べたように、
ワキにヘッドカバー等をはさんで、

スイング中に落とさないように

練習しているゴルファーを見かけますが、

正しい意味とやり方を理解していないと、

逆効果になってしまいます。

 

バックスイング9時の位置以降は、

ワキにはさんだモノは、

むしろ落ちなければなりません。

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/09/post-256.php

 

 

ダウンスイング9時から

フォロースルーにかけては、

またワキは締まってきますが、

もちろん意図的に

締めようとするのはNGです。

 

この練習法は、

腕の動きが9時から

3時の位置までで、

フルスイングはしないのが

正しい練習法なのです。

 

ワキの締まり具合の

目安が案外難しいようですね。

スイング中、終始ワキを

「空けてはならない」のではなく、

 

「スイングの途中までワキが締まっている」

 

というのが正しい解釈です。

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/09/post-257.php

 

 

トップ・オブ・スイングと

フィニッシュの位置では、

ワキにわずかな空間ができます。

 

スイングではこれを

「ワキが空く」とは言わず、

 

「正しく必要な空間」

 

と考えます。

 

 

≪ナイススイングへの転換のポイント≫

 

良いスイングは、

アドレスの段階でワキは

すでに締まっているのです。

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/09/post-258.php

 

スイング中に、ワキを

 

「締めようとする意図」

 

は不要であると理解してください。

 

静止している状態ですから、

良いアドレスの

真似はできることでしょう。

 

良いアドレスに関しては、

柔軟性等の身体的個人差は

ほとんど関係ないと思われます。

 

正しい知識と理解が、

良いスイングへの

アレンジのコツです。

 

 

私が考えるスイング理論では、

バックスイングでの左腕が

9時~10時の位置付近では、

右肘はほぼ真下に向き、

フォロースルーでの右腕が

3時~2時の位置付近では、

左肘がほぼ真下を向いていれば

 

「ワキが締まっている」

 

としています。

つまり、ワキが締まっているとは

 

「 バックスイングから

フォロースルーで、両肘が

ほぼ真下を向いている 」

 

ことと言えます。

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/09/post-259.php

 

 

≪三角形のキープとは≫

 

「ワキが空いている」とは、

スイング中の両肘が真下を向かず、

 

“外側に張っている”

 

ことを言います。

 

無理にトップの位置を大きく、

高くしようとして、

肘が外側に張って五角形に

なってしまうくらいなら、

9時の位置までの

トップの位置でも良いのです。

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/09/post-260.php

 

 

倶楽部ゴルフジョイのレッスンでは、

スイング中に腕と肩できる三角形は

大小の2つあると考えます。

 

肩幅を底辺とし、

両腕の長さを辺とする「大三角形」と、

両肘を結んだ線を底辺とし、

肘から先を辺とする「小三角形」です。

 

大三角形のキープは、

およそ腕が腰から腰の

8時~4時の範囲までです。

 

小三角形のキープは、両肘の間隔が、

トップ~ダウンスイング~フォロースルーまで

ほぼ同じであれば、

スイング中の三角形はキープされていると言えます。

9時の位置以降と、3時の位置以降は、

大三角形は崩れます。

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/09/post-261.php

 

つまり、構えたときの両肘の間隔が

スイング中終始同じであれば、

大小の三角形のいずれかが

キープされているということになります。

 

 

≪三角形を保つとは、ひじを縦にたたむこと≫

 

スイング中の肘は、

タテにたたむということが、

三角形を崩さないということなのです。

 

ここを誤解すると、テークバックで

両腕を伸ばしたまま

どこまでも上げようとしてしまいます。

これでは、スイングを崩してしまい

変則スイングとなってしまいます。

当然、ワキは空いてしまいます。

 

「肘をタテにたたむ」とは、

スイング中の両ひじは

身体の幅の中にあることなのです。

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/09/post-262.php

 

 

≪まとめ≫

 

レッスン記事等で、

 

「バックスイングはできるだけ

身体から遠くへクラブを上げる」

 

「両腕の三角形を崩すな」

 

などの用語には

まどわされないようにしてください。

身体の柔軟性が高い

ジュニアゴルファーや

プロゴルファーなら

可能かもしれませんが、

アベレージゴルファーには適さないでしょう。  

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/09/post-263.php

 

良いスイングは、良いアドレスから

生まれることは、先に述べてきました。

 

良いスイングは、

スイング中に「ワキを締めろ」というような

“ああしよう、こうしよう”という

操作が少なくなります。

 

私のスイング作りの目指す考え方です。

 

バックスイングの左腕は真っ直ぐに伸ばすの?

★☆定説その1☆★

「バックスイングの左腕は、まっすぐに伸ばせ」

 

100切りにお悩みのゴルファーのみなさんの、バックスイングからトップの位置までの左腕は、どのような状態でしょうか? 

雑誌やテレビ中継で観る今人気の選手のバックスイングからトップの位置までの左腕は、ビシッと伸びてカッコいいです。

松山英樹選手や石川遼選手も、スッと左腕が伸びていますね。

 

一般的には、

「バックスイングの左腕はしっかり伸ばせ」

と伝わっているようです。

(バックスイングでの左腕はどうなるの?)

⇒こちら http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/08/post-227.php

 

ゴルファー同士のゴルフ談議や教え合っている風景を見ていても、

「左腕はまっすぐに伸ばして!」との声がよく聞かれます。

 

私も日々のレッスンで、

「バックスイングで左腕が伸びないのだけど、どうしたら伸びるのか?」

を聴かれないことがないくらい、この質問を受けます。

 

 

☆★“その定説”を徹底検証する☆★

 

多くのゴルファーの理解として、バックスイングで

「左腕をしっかり伸ばせ」

は、左腕を「ピンと突っ張る」

ことになってしまうのではないでしょうか?

 

私のレッスン経験でも、左腕は 

“伸ばさなければならない”

と思い込んでいる人が

圧倒的に多いという実感です。

 

関節をピンと突っ張ることは、

手先の感覚を鈍くし、腕の力も

落としてしまいます。

 

例えば、腕をピンと突っ張って、重いモノを振ってみてください。    

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/08/post-228.php

 

ピンと突っ張ってクラブを振ってみると、全くスピードが上がりません。

フォロースル―側でも実験してみましょう。


クラブを逆さに持ってスイングしてみてください。   

(こちら↓)

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/08/post-229.php

いかがでしたか?

 

 

≪腕を伸ばした状態とは?≫ 

 

腕の関節は、ごく自然にダランと垂らした状態では、軽い「くの字」になっています。

これが腕の「伸びている」状態です。

 

ゴルフスイングにおける、

「腕を伸ばした」

状態を考えてみましょう。

 

多くのゴルファーは、バックスイングで、

「左腕を伸ばした」=「腕を突っ張る」

と解釈しているのではないでしょうか? 

 

腕(肘)を突っ張ってしまうと、腕全体の感覚が大きく落ちて

バックスイングからトップにかけて相当苦痛を感じることでしょう。

この状態でわずか数センチ大のボールをきれいに打てるのでしょうか・・・。

 

左腕を突っ張るイメージがあると、バックスイングで左肩が「いかり肩」になってしまいます。

ダウンスイングでは、急激に右肩が  下がって地面を叩いてしまい、シャープに振り抜けません。

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/08/post-230.php

 

ゴルフ雑誌で「プロの身体測定」の記事を見たことがありますが、

松山英樹選手、石川遼選手ともに、肩の関節は異様とも言えるほど柔らかいです。

 

他のプロゴルファーも、両選手に近いものがありました。

ゴルフ的には、

「肩の可動域が広い」

と表現されています。

一般的なアマチュアゴルファーの柔軟性とは、比較にならないでしょう。

 

 

≪腕の感覚が鈍くなる例≫

 

ホワイトボードに字を書く際に、肘をピンと突っ張って書けるでしょうか。 適度にヒジを曲げるはずです。

この場合は右腕となりますが、意味は解かっていただけると思います。

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/08/post-231.php

 

このように、腕(ヒジ)の関節は、適度に曲げている方が、

適切な使い方ができるものなのです。

 

ヒジをピンと突っ張ると、手首の動きや滑らかさが大きく制限され、操作性が著しく落ちます。

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/08/post-232.php

 

ダフったりトップしたりで、球をスクエアにとらえることが難しくなります。

 

さらに、インパクトゾーンで必要な

スナップを利かせられません。  

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/08/post-233.php

 

思ったようにスイングできないゴルファーのほとんどが、

バックスイングの左腕はビシッと伸ばすものと思い込んでいます。

もしあなたが、このタイプなら、ここで選択をしてみましょう。

 

◆ストレッチを取り入れ柔軟性のアップに努めるか

 

柔軟性のチェック方法

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/08/post-234.php

 

または、

◆腕は曲がっていてもオッケーとして、そのままでスイング作りを続けていくか

 

私が主催している、「目指せ!100切り達成」講座を受講していただいている方たちには、

「左腕は曲がっていても問題ありませんよ」

とアドバイスしています。

上記の身体の使い方や意味を説明すると、深く納得していただけるようです。

 

左腕は曲げたままでもOKと、ご自分の柔軟性に合ったスイング作りにとりかかると、すぐに、一気に上達していきました。

もちろんその後、見事に100切りを達成したことは言うまでもありません。

 

スイングに悩んでいるゴルファーは、左腕を何とか伸ばそうと頑張るようです。

しかしストレッチはあまりやりませんが・・・。

 

となると、できないことは、それはそれで「受け入れる」思考の柔軟さが、上達のポイントになりそうです。

 

  • 上半身の柔軟性のチェック法と
    柔軟性アップのトレーニング

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/08/post-236.php

 

  • 下半身の柔軟性のチェック法と
    柔軟性アップのトレーニング

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/08/post-235.php

 

 

☆★上達につながる正しい理解☆★

 

【結論】
 

バックスイングでの左腕の伸び具合は、多分に個人差による。

柔軟性に乏しいゴルファーは、むしろ左腕を軽く曲げてバックスイングしていくほうが、

ラクでミスの少ないスイングになる。

 

と、私はレッスンしています。スイング作りにおいて、

 

■ 「左腕が曲がっているデメリットはない」

■ 「無理に伸ばすメリットもない。インパクトで伸びていれば良い」

 

と考えてください。

 

トップの位置で左腕が曲がっていても、ダウンスイングからの勢いと遠心力で、

左腕は必ずアドレス時の長さに伸びてきます。

そのためには、グリップや肘に力が入らないように意識しておくことがポイントです。

 

トップの位置で、左腕を突っ張るように伸ばしていると、逆にダウンスイングから

左腕が曲がってしまい、フォロースル―で左ワキが大きく空いてしまうのです。

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/08/post-236.php

 

 

■ バックスイングで、

 左腕が伸ばせるかどうかの

 チェック法No.1はこちら

http://www.club-golfjoy.com/contents/2017/08/post-237.php

 

 

≪ラクラク100切りが達成できるスイング作りの考え方≫

 

柔軟性の低いゴルファーが、左腕を無理に伸ばそうとするなら、

むしろデメリットになると、私は考えています。

 

プロのスイングは、左腕は真っ直ぐ伸びてはいますが、

決してピンと突っ張っているわけではありません。

 

プロでも、バックスイングで左腕が曲がっている人は多数いますし、

シニアのプロになると、ほとんどが曲がっています。

 

よほど柔軟性に富んでいるゴルファー以外は、バックスイングでの

左腕は、ゆとりを持たせたほうが、身体はよくねじれるはずです。

 

ゴルフスイングの見栄えの美しさは、

「柔軟性の高さに比例する」

といっていいでしょう。

 

■ バックスイングでの左腕が伸びるかどうかのチェックNo.2

 

バックスイング~トップの形を作り、15秒間以上静止できる状態での

左腕の曲がり具合が、現在のあなたのバックスイングの適正な形です。

 

どうでしょうか。

15秒間過ぎても、左腕はラクに伸ばせていますか?

 

無理をして左腕を突っ張って見た目のカッコよさを追求するか、

左腕が多少曲がっていても、確実にボールに当たるスイングに

するかを選択するのは、ゴルファー一人一人の考えによるでしょう。

 

バックスイングで左腕がきれいに伸びるゴルファーは、そもそも最初から

そんなことを意識しないくらい柔らかいものです。

ほとんどが、ジュニアゴルファーか、若手のプロゴルファーでしょう。

 

バックスイングでの左腕を

“伸ばさなければ”

と思った時点で、伸ばせるタイプではない、と考えるのが無難です。

 

スイング作りでは、

「~しなければならない」や

「~してはならない」ことは

ほとんどありません。

 

個人差を知り、自分の適正を見つけることで、

あなたのスイング力はまだまだアップしていくことでしょう。

 

<今回のまとめ>

 

バックスイングで、左腕にゆとりをもたせると、

テレビで観るプロゴルファーの華麗なフォームと比較すれば、

残念ながら、どうしても見劣りしてしまいますが、

 

「左腕を軽く曲げてバックスイングしていく」

 

を理解して、自分なりに取り入れていった方は、飛躍的にレベルアップしました。

身体が硬いゴルファーの方は、ぜひ参考にしてみてください。

                        

≪内容に関するご質問承ります≫

info@club-golfjoy.com

 

 

PAGE TOP