レッスンブログ

100切り達成自分流スイング上達塾・オンラインレッスン

vol.26
■　記事一覧（～vol.89まで）はこちら

真っすぐ立つなんてカンタン、って思っていませんか？

練習場ではナイスショットが出るのに、コースではミスばかり・・・。
その理由は、ゴルファーの多くは、目標の右を向いてしまう傾向が強いからです。
目標の右を向いてしまう原因を3段階で説明します。

ゴルファーの多くは、目標の右を向いてしまう傾向がある

誰でも、目標に対して「真っ直ぐに立っているつもり」なのです。
さて、あなたは真っ直ぐに立てていますか？

8割のゴルファーが、目標の右を向いて構えています。
いくら練習場のマットで調子が良くても、
ラウンドでは良いスイングができない原因は、ここにあります。

「目標の右を向いてしまう」プロセスを見ていきましょう。

①
球と目標を結んだイメージの線がターゲットラインです。
目線がターゲットを向くことで、
ターゲットラインとクロスしてしまいます。
目線は、ターゲットラインと平行でなければなりません。

②

目線のすぐ下にある肩のラインは、
目線につられて右を向きやすくなります。

③

右を向いてしまった目線と肩の向きにつられて、
腰やスタンスの向きも右を向いてしまう・・・、
という悪い流れになります。

 

ミスの原因やそのプロセスを知ることが、
そのミスを克服する第一歩です。

正しい感覚（地面のテープで図示）

スタンスと平行のテープは、
球と目標を結んだターゲットライン。

左のテープは、
「これくらい左を向いている感覚」
を示しています。

目標に平行（真っ直ぐに）に立った感覚は、
左を向いている感覚になるでしょう。
 

【ポイント】

ゴルフの方向取りの感覚は、電車の線路の見え方とは逆で、
遠くを狙うほどターゲットラインと身体の向きとの感覚が広がっていくように見えます。
これが、「左を向いている気がする」感覚です。

別項で詳細に解説していきます。

vol.26
■　記事一覧（～vol.89まで）はこちら

あなたを2ランクアップに導きます！

このサイトを運営している礎　康之（プロフィール）と申します。
ゴルフ仲間を　”ギャフン”　と言わせたい方、
ぜひ、私のレッスンを受けに来てください。

①　100切り達成コース
②　初心者脱出コース
③　シングルハンディ養成コース

 

※お問い合わせ・お申込は、

info@club-golfjoy.com

以下の充実したレッスンメニューもご覧ください

１．パター、アプローチ、バンカー専門レッスン　
⇒　クリック

100切りには必ず必要なテクニック満載
 

２．プライベート・マンツーマンレッスン　　　
⇒　クリック

超ぜいたくな、あなた一人のためのレッスン
 

３．まずは１DAYお試しレッスン
⇒　クリック

４．スイング診断・改良レッスン　　　　　　　　
⇒　クリック

”イケメンスイング”　”スイング美人”　になれます！

お申込み要項一覧は　⇒　こちら

100切り達成自分流スイング上達塾・オンラインレッスン

vol.27
■　記事一覧（～vol.89まで）はこちら

良い構えは正しい方向取りから

練習場ではナイスショットが出るのに、コースではミスばかり・・・。
その理由は、ゴルファーの多くは、目標の右を向いてしまう傾向が強いからです。

 

右を向きにくいセットアップの作り方（その１）

正しく構えられた状態の目安は、「狙う距離の1割程左を向いている」感覚です。
ターゲットラインに平行に立つことです。

球とスタンスの間に、ターゲットラインと平行になるように
クラブを置いて客観的に正しい状況を作ります

※　これは、ルール上はNGなのでプライベートや練習でのラウンドで実践していただき、正しい感覚を養っていってください。

最初はクラブを置いたまま打ってください。
慣れてきたら、クラブを外して打ってみましょう。
クラブを外したら、速やかにスイングするように。
モジモジすると、どんどん右を向きたくなってしまいます。

この方法で、

「目標に真っ直ぐに立つ」

という感覚に慣れていきましょう。

アイアン系

「狙う距離の1割程左を向いた感覚」が理想ですが、
目測の精度に自信がなければ、大まかにアイアンで15度、
ウッドで30度左を向いた感覚なら身体の向きは
大きくはズレないでしょう。

ウッド系

画像ではテープで図示していますので、
イメージの助けにしてみてください。

【ポイント】

最初は違和感でスイングできないかもしれませんが、プレー中は同伴者に確認してもらいながら、
「違和感への慣れ」と「客観的に正しい」ことを実践し、正しい感覚を身に付けてください。

右を向きにくいセットアップの作り方（その２）

いきなり150ヤードも200ヤードもある遠くの目標に対して、正確に構えるのは大変難しいものです。
簡単かつ効果のある構え方を覚えましょう。

ターゲットラインを作ってみる

②

球から、50～60センチ程先のターゲットライン上に、目印の球を置く。

①

目標と球の2点を結ぶターゲットラインをイメージする。

③

目印から、球までを結んだ短いターゲットラインをイメージ。
これで目標に平行に
構えていることになる。

④

3メートル程下がって、
球、目印、目標の3点が一直線になっているかを確認する。

 

■　「点と線」で方向取りを確実にする

目標、目印、球の3点が一直線になれば、球と目印までの線(ライン)に平行に構えていることになります。
しかし、いつも好都合な目印か見つかるとは限りません。
球から目標までのラインをイメージできる能力も養っておくことが望ましい。

もし、あなたにどうしても直らないクセがあるなら、信頼できるティーチングプロに、
基本を踏まえたあなただけのためにアレンジした構えやスイングを教えてもらいましょう。
「何となくこんな感じ」で構えたズレと、自分のクセに応じて基本から変形させたズレとでは、中身は全く違ってくるのです。

vol.27
■　記事一覧（～vol.89まで）はこちら

あなたの100切り達成を心から応援します！

こちらもご覧ください　　　　　　　　　　　　　　　　　

　クリック！

あなたを2ランクアップに導きます！

このサイトを運営している礎　康之（プロフィール）と申します。
ゴルフ仲間を　”ギャフン”　と言わせたい方、
ぜひ、私のレッスンを受けに来てください。

①　100切り達成コース
②　初心者脱出コース
③　シングルハンディ養成コース

 

※お問い合わせ・お申込は、

info@club-golfjoy.com

以下の充実したレッスンメニューもご覧ください

１．パター、アプローチ、バンカー専門レッスン　
⇒　クリック

100切りには必ず必要なテクニック満載
 

２．プライベート・マンツーマンレッスン　　　
⇒　クリック

超ぜいたくな、あなた一人のためのレッスン
 

３．まずは１DAYお試しレッスン
⇒　クリック

４．スイング診断・改良レッスン　　　　　　　　
⇒　クリック

”イケメンスイング”　”スイング美人”　になれます！

お申込み要項一覧は　⇒　こちら

100切り達成自分流スイング上達塾・オンラインレッスン

vol.28
■　記事一覧（～vol.89まで）はこちら

ラインなしでは、良いスイングはできない

ボールラインとは、ターゲットラインから球までを直角に結んだイメージの線のことです。
スイングする際には、常にこの２つのラインのイメージが必要です。

※　画像をクリックすると拡大されます

 

ドライバー

ドライバーは球と体との間隔が最も遠くなるので、
２つのラインを直角にすることが難しい。

 

7番アイアン

構えは常にこれら２つのラインのイメージが必要である。
片方が欠けたらスイングは狂いやすい。

 

アプローチ

球と身体との間隔は狭いので、方向は狂いにくい。
そのぶん、より確実で正確に構えたい。

■　球の位置の左右の目安をおぼえましょう

①　スタンスの中央に球を置くか、

②　ヘッドを置く

vol.28
■　記事一覧（～vol.89まで）はこちら

あなたの100切り達成を心から応援します！

こちらもご覧ください　　　　　　　　　　　　　　　　　

　クリック！

あなたを2ランクアップに導きます！

このサイトを運営している礎　康之（プロフィール）と申します。
ゴルフ仲間を　”ギャフン”　と言わせたい方、
ぜひ、私のレッスンを受けに来てください。

①　100切り達成コース
②　初心者脱出コース
③　シングルハンディ養成コース

 

※お問い合わせ・お申込は、

info@club-golfjoy.com

以下の充実したレッスンメニューもご覧ください

１．パター、アプローチ、バンカー専門レッスン　
⇒　クリック

100切りには必ず必要なテクニック満載
 

２．プライベート・マンツーマンレッスン　　　
⇒　クリック

超ぜいたくな、あなた一人のためのレッスン
 

３．まずは１DAYお試しレッスン
⇒　クリック

４．スイング診断・改良レッスン　　　　　　　　
⇒　クリック

”イケメンスイング”　”スイング美人”　になれます！

お申込み要項一覧は　⇒　こちら

100切り達成自分流スイング上達塾・オンラインレッスン

vol.25
■　記事一覧（～vol.89まで）はこちら

「これだけは守る」３つの基本理論

自分流スイングで、100切りを達成するために、最低限知っておいてもらいたいポイントを３つ挙げます。

１． スイング軌道の最下点

簡単に言えば、ダフったりトップしたりしないことです。前傾角や前後の体重配分、ソールの仕方がポイントです。

※　「ソール４段階理論」を参照

ドライバーでは天プラやトップに気をつけることです。
ドライバーショットで、正しく最下点をとらえた瞬間は、
ヘッドは地面から浮いているはずです。

ティの先端1センチくらいをインパクトするよう心がけると、
最下点で球をとらえられます。

最初はトップやチョロしやすいですが、
ダフるよりはマシだと思ってください。
 

自分流スイングでのアイアンの最下点は、球の真下とします。
最近のアイアンのソールはダフリに強く設計されています。

過度に上から叩いたり、すくい上げたりしなければ、
アイアンの最下点は「球の真下の左右球1個分」でも、
十分キレイにとらえられるでしょう。

真ん中の白い球が実際に打つ球で、両隣の黄色い球は仮想の球です。
3球同時にとらえるイメージでOKです。
 

素振りで、芝の先端が薄く削れるように練習してみましょう。

 

 

スイング軌道の最下点は、前傾角度やヒザの角度で決めるべきであり、
腕の振りで最下点を探るのは良くありません。
スイング軌道が安定しない大きな原因になります。

 

 

←　手先で最下点を探ろうとしている。　

２． 入射角度

インパクト直前のクラブヘッドの軌道が、右ひざの高さから最下点までの間にできる角度のことです。
飛行機の着陸角度をイメージすると、わかりやすいでしょう。
ダウンブローやアッパーブローなどと表現され、主に弾道の高さに影響してきます。
 

正しい構え方と、スイング軌道全体の正しい理解とイメージが、
適正な入射角度を生みます。
 

【正しい構え方】とは、

■　適正な球の位置
■　番手に合ったスタンス幅
■　バランスの良い前後左右の重心
■　適正なライ角とロフト角の意識

【スイング軌道の正しい理解とイメージ】とは、

　　３．を参照

 

入射角は、最下点とセットでイメージすると、
正しい感覚がつかみやすいです。

【正しい構え方】を守って、トップ～フィニッシュ（×２）と、
連続素振りをしてみましょう。
その際の、右ひざの高さから最下点までの
クラブヘッドの軌道の「着陸角度」をつかんでおきましょう。
 

３． スイング軌道

“ゆるやかな”アウトサイド～イン軌道や、インサイド～アウト軌道は、
スタンダード形であるインサイド～イン軌道に含まれることとします。
自分流スイング作りでは「ゆるやかな」は許容範囲内の誤差と考えます。

基本理論があると、ミスを減らすことができ、ミスをしても立ち直ることができます。

バックスイングが過度にアウトサイドに上がり、

過度にインサイドに振りぬかれている

バックスイングが過度にインサイドに上がり、

過度にアウトサイドに振りぬかれている

適正な位置のダウンスイングから、

適正な位置のフォロースルーへ降り抜かれている

自分流スイングでナイスショットを打つために、3つの基本理論は常に意識しましょう。
３つの基本理論は、フルショットで練習するのではなく、
次に解説する基本スイングで習得していくのが一番早道です。

vol.25
■　記事一覧（～vol.89まで）はこちら

あなたを2ランクアップに導きます！

このサイトを運営している礎　康之（プロフィール）と申します。
ゴルフ仲間を　”ギャフン”　と言わせたい方、
ぜひ、私のレッスンを受けに来てください。

①　100切り達成コース
②　初心者脱出コース
③　シングルハンディ養成コース

 

※お問い合わせ・お申込は、

info@club-golfjoy.com

以下の充実したレッスンメニューもご覧ください

１．パター、アプローチ、バンカー専門レッスン　
⇒　クリック

100切りには必ず必要なテクニック満載
 

２．プライベート・マンツーマンレッスン　　　
⇒　クリック

超ぜいたくな、あなた一人のためのレッスン
 

３．まずは１DAYお試しレッスン
⇒　クリック

４．スイング診断・改良レッスン　　　　　　　　
⇒　クリック

”イケメンスイング”　”スイング美人”　になれます！

お申込み要項一覧は　⇒　こちら

100切り達成自分流スイング上達塾・オンラインレッスン

vol.21
■　記事一覧（～vol.89まで）はこちら

”飛んで曲がらない”　「基本スイング」を作ろう

100切り達成上達塾・自分流スイング作りでは、
まず、”飛んで曲がらない”スイングのベースになる「基本スイング」を作っていきます。

使用クラブは、ピッチングウェッジかアプローチウェッジで良いでしょう。
腕の動きが腰から腰くらいまでの振り幅で良いです。30～50ヤードの飛距離になるでしょう。
 

基本スイングの実際（正面から）

「基本スイング」の延長がフルスイングになり、フルスイングの縮小が「基本スイング」になります。
「基本スイング」を縮小すると、アプローチショットになります。
「基本スイング」はスイングのエッセンスなのです。
 

スタンス幅は、肩幅よりも狭く
球はスタンスの中央に置く
ハンドファーストにクラブをセット

ゆるやかにクラブヘッドを上昇させていく。
クラブフェースは、まだ球を見ている。

腰の回転と腕の動きを同調させながらテークバック。
体重はやや右足に乗っている。

ダウンスイングの開始は、左足に体重を乗せることから。

ハンドファーストでインパクトし、

左ひざを突っ張らず右足を送っていく

首筋を起こさずに（前傾姿勢のキープ）

基本スイングのフィニッシュ。
あくまで、「フルスイングの途中の形」という認識で。

【基本スイングはナイスショットを生むスイングのエッセンス】

「基本スイング」は、アプローチショットの練習ではなくて、
あくまで飛んで曲がらないフルスイングの縮小版スイングとして取り組んでください。

一般的には、「8時の位置から4時の位置までの振り幅スイング」とか、
「ビジネスゾーン（金を稼げる）」等と呼ばれています。

自分流スイング作りでは「基本スイング」と呼び、
ナイスショットのインパクトの「直前～直後」の動きを習得する最重要項目としています。

vol.21
■　記事一覧（～vol.89まで）はこちら

あなたの100切り達成を応援します！

あなたを2ランクアップに導きます！

このサイトを運営している礎　康之（プロフィール）と申します。
ゴルフ仲間を　”ギャフン”　と言わせたい方、
ぜひ、私のレッスンを受けに来てください。

①　100切り達成コース
②　初心者脱出コース
③　シングルハンディ養成コース

 

※お問い合わせ・お申込は、

info@club-golfjoy.com

以下の充実したレッスンメニューもご覧ください

１．パター、アプローチ、バンカー専門レッスン　
⇒　クリック

100切りには必ず必要なテクニック満載
 

２．プライベート・マンツーマンレッスン　　　
⇒　クリック

超ぜいたくな、あなた一人のためのレッスン
 

３．まずは１DAYお試しレッスン
⇒　クリック

４．スイング診断・改良レッスン　　　　　　　　
⇒　クリック

”イケメンスイング”　”スイング美人”　になれます！

お申込み要項一覧は　⇒　こちら

100切り達成自分流スイング上達塾・オンラインレッスン

vol.22
■　記事一覧（～vol.89まで）はこちら

”飛んで曲がらない”「基本スイング」を作ろう

100切り達成上達塾・自分流スイング作りでは、
まず、”飛んで曲がらない”スイングのベースになる「基本スイング（横から見て）」を作っていきます。

使用クラブは、ピッチングウェッジかアプローチウェッジがおススメです。
腕の動きが腰から腰くらいまでの振り幅で良いです。30～50ヤードの距離になるでしょう。

基本スイングの実際（横から）

「基本スイング」の延長がフルスイングになり、フルスイングの縮小が「基本スイング」になります。
「基本スイング」を縮小すると、アプローチショットになります。
「基本スイング」はスイングのエッセンスなのです。
 

両腕は自然に垂らした位置で、ややオープンスタンスにする。
フォロースルーがスムーズになる。

※　フルショットに延長していくときはスクエアスタンスで。　

フェース面は球を見ている。
グリップエンドはおへそを指している。

バックスイング中、右膝の角度を崩さないように。

ダウンスイングからは、手元が身体から離れていきやすいので、
アドレスの位置に戻していくように。

インパクトでの肩のラインは、アドレス時とほぼ同じです。
 

フォロースルーからフィニッシュにかけて、前傾姿勢は維持される。

右かかとが少しずつ上がっていく。
べた足のままだと、手打ちになりやすい。

クラブヘッドは、身体の正面にあること。
前傾角度も維持されていること。

【基本スイングは、ナイスショットを生むスイングのエッセンス】

「基本スイング」は、アプローチショットの練習ではなくて、
あくまで飛んで曲がらないフルスイングの縮小版スイングとして取り組んでください。

一般的には、「8時の位置から4時の位置までの振り幅スイング」、
「ビジネスゾーン（金を稼げる）」等と呼ばれています。

100切り達成上達塾では「基本スイング」と呼び、
ナイスショットのインパクトの「直前～直後」の動きを習得する最重要項目としています。

vol.22
■　記事一覧（～vol.89まで）はこちら

あなたの100切り達成を応援します！

あなたを2ランクアップに導きます！

このサイトを運営している礎　康之（プロフィール）と申します。
ゴルフ仲間を　”ギャフン”　と言わせたい方、
ぜひ、私のレッスンを受けに来てください。

①　100切り達成コース
②　初心者脱出コース
③　シングルハンディ養成コース

 

※お問い合わせ・お申込は、

info@club-golfjoy.com

以下の充実したレッスンメニューもご覧ください

１．パター、アプローチ、バンカー専門レッスン　
⇒　クリック

100切りには必ず必要なテクニック満載
 

２．プライベート・マンツーマンレッスン　　　
⇒　クリック

超ぜいたくな、あなた一人のためのレッスン
 

３．まずは１DAYお試しレッスン
⇒　クリック

４．スイング診断・改良レッスン　　　　　　　　
⇒　クリック

”イケメンスイング”　”スイング美人”　になれます！

お申込み要項一覧は　⇒　こちら

100切り達成自分流スイング上達塾・オンラインレッスン

vol.23
■　記事一覧（～vol.89まで）はこちら

”飛んで曲がらない”　「基本スイング」を作ろう

100切り達成上達塾自分流スイング作りでは、
まず、”飛んで曲がらない”スイングのベースになる「基本スイング」を作っていきます。
使用クラブは、ピッチングウェッジかアプローチウェッジがおススメです。
腕の動きが腰から腰くらいまでの振り幅で良いです。30～50ヤードの距離になるでしょう。

基本スイングの実際（背中側から見て）

「基本スイング」の延長がフルスイングになり、フルスイングの縮小が「基本スイング」になります。
「基本スイング」を縮小すると、アプローチショットになります。
「基本スイング」はスイングのエッセンスなのです。
 

テークバックは、手でクラブを上げるというより、

お尻（腰）を回転させて、

腕が付いてくる、という感覚です。
左ひざを少し内側に寄せていくと、
お尻も連動して動いていくでしょう。

インパクトでは、右膝は軽く目標側に向こうとしています。
 

インパクト～フォローでは、左足に体重が乗っていきます。

フォロースルーからフィニッシュにかけて、
フェース面は無理に返しません。

右かかとが、やや浮きかけていきます。

基本スイング背面からのフィニッシュ

背中側からスイングスイングを見ると、
身体の回転の様子がわかり分かりやすい。

【基本スイングは、ナイスショットを生むスイングのエッセンス】

「基本スイング」は、アプローチショットの練習ではなくて、
あくまで飛んで曲がらないフルスイングの縮小版スイングとして取り組んでください。

一般的には、「8時の位置から4時の位置までの振り幅スイング」、
「ビジネスゾーン（金を稼げる）」等と呼ばれています。

自分流スイング作りでは「基本スイング」と呼び、
ナイスショットのインパクトの「直前～直後」の動きを習得する最重要項目としています。

vol.23
■　記事一覧（～vol.89まで）はこちら

あなたの100切り達成を応援します！

あなたを2ランクアップに導きます！

このサイトを運営している礎　康之（プロフィール）と申します。
ゴルフ仲間を　”ギャフン”　と言わせたい方、
ぜひ、私のレッスンを受けに来てください。

①　100切り達成コース
②　初心者脱出コース
③　シングルハンディ養成コース

 

※お問い合わせ・お申込は、

info@club-golfjoy.com

以下の充実したレッスンメニューもご覧ください

１．パター、アプローチ、バンカー専門レッスン　
⇒　クリック

100切りには必ず必要なテクニック満載
 

２．プライベート・マンツーマンレッスン　　　
⇒　クリック

超ぜいたくな、あなた一人のためのレッスン
 

３．まずは１DAYお試しレッスン
⇒　クリック

４．スイング診断・改良レッスン　　　　　　　　
⇒　クリック

”イケメンスイング”　”スイング美人”　になれます！

お申込み要項一覧は　⇒　こちら

100切り達成自分流スイング上達塾・オンラインレッスン

vol.24
■　記事一覧（～vol.89まで）はこちら

”飛んで曲がらない”　「基本スイング」を作ろう

100切り達成上達塾自分流スイング作りでは、
まず”飛んで曲がらない”スイングのベースになる「基本スイング」を作っていきます。

使用クラブは、ピッチングウェッジかアプローチウェッジがおススメです。
腕の動きが腰から腰くらいまでの振り幅で良いです。30～50ヤードの距離になるでしょう。

基本スイングの実際（目標側から見て）

「基本スイング」の延長がフルスイングになり、フルスイングの縮小が「基本スイング」になります。
「基本スイング」を縮小すると、アプローチショットになります。
「基本スイング」はスイングのエッセンスなのです。
 

オープンスタンスは、左足をこぶし１個分引いた程度。
スクエアスタンスでも可。
 

テークバックは、左ひざを右ひざに寄せるようにすると、
腰がスムーズに回っていく。

左かかとをわずかに、ヒールアップしてもいい。

左ひざ（or 左かかと）　⇒　腰　⇒　クラブヘッドの順で
ダウンスイングすると、タイミングが合う。
 

フェース面は、球を見ている状態。
 

手元は、身体の近くを通ります。

フォロースルーは手先で作らず、
身体の回転に伴って自然にできるようにしたい。

フィニッシュでは、グリップエンドが左腰付近にあります。

【基本スイングは、ナイスショットを生むスイングのエッセンス】

「基本スイング」は、アプローチショットの練習ではなくて、
あくまで飛んで曲がらないフルスイングの縮小版スイングとして取り組んでください。

一般的には、「8時の位置から4時の位置までの振り幅スイング」、
「ビジネスゾーン（金を稼げる）」等と呼ばれています。

自分流スイング作りでは「基本スイング」と呼び、
ナイスショットのインパクトの「直前～直後」の動きを習得する最重要項目としています。

vol.24
■　記事一覧（～vol.89まで）はこちら

あなたの100切り達成を応援します！

あなたを2ランクアップに導きます！

このサイトを運営している礎　康之（プロフィール）と申します。
ゴルフ仲間を　”ギャフン”　と言わせたい方、
ぜひ、私のレッスンを受けに来てください。

①　100切り達成コース
②　初心者脱出コース
③　シングルハンディ養成コース

 

※お問い合わせ・お申込は、

info@club-golfjoy.com

以下の充実したレッスンメニューもご覧ください

１．パター、アプローチ、バンカー専門レッスン　
⇒　クリック

100切りには必ず必要なテクニック満載
 

２．プライベート・マンツーマンレッスン　　　
⇒　クリック

超ぜいたくな、あなた一人のためのレッスン
 

３．まずは１DAYお試しレッスン
⇒　クリック

４．スイング診断・改良レッスン　　　　　　　　
⇒　クリック

”イケメンスイング”　”スイング美人”　になれます！

お申込み要項一覧は　⇒　こちら

100切り達成自分流スイング上達塾・オンラインレッスン

vol.20
■　記事一覧（～vol.89まで）はこちら

ナイススイングは、スムーズな始動から

バックスイングは、動き始める直前に”ちょっと小さな”動きを入れてやると、スムーズに上がっていきます。
プレッシャーのかかる場面や緊張下で効果があります。
 

スムーズなバックスイングの仕方と種類

①　右膝を数センチ、

②　目標側に押し込むと同時に
　バックスイングしていく

③　リズム感が生まれる

最初は、この動作自体に意識が行き過ぎて上手くいかないかもしれませんが、
何回も練習して無意識でやっているようになればシメたものです。

①　右

②　左

③　右 

足踏みしながら、右、左、右でバックスイングしていく方法です。最初はおおげさにやってみましょう。
慣れてきたら、徐々に動きを小さくしていくと良いでしょう。
スムーズな下半身リードのスイングが身につきます。

【微動から動へ】
ゴルフスイングは、完全に静止した動き出すと、動きにムラやブレが出やすくなります。
「静から動」ではなく、「微動から動」というイメージをおすすめします。

人間は、完全に静止してしまうと思考力が高まります。ゴルフスイングを始める前の構えで、
完全に静止してしまい思考力が高まると、どのようになってしまうのでしょうか？　

100切りを目指す段階では、ほとんどのゴルファーが「不安や失敗するイメージ」が
湧いてくるのではないでしょうか。しかし静止せずに小刻みに動いていると、
思考力の働きが抑えられ、不安や恐れを感じにくくなりプレッシャーに強いスイングが身につくのです。

vol.20
■　記事一覧（～vol.89まで）はこちら

あなたの100切り達成を応援します！

あなたを2ランクアップに導きます！

このサイトを運営している礎　康之（プロフィール）と申します。
ゴルフ仲間を　”ギャフン”　と言わせたい方、
ぜひ、私のレッスンを受けに来てください。

①　100切り達成コース
②　初心者脱出コース
③　シングルハンディ養成コース

 

※お問い合わせ・お申込は、

info@club-golfjoy.com

以下の充実したレッスンメニューもご覧ください

１．パター、アプローチ、バンカー専門レッスン　
⇒　クリック

100切りには必ず必要なテクニック満載
 

２．プライベート・マンツーマンレッスン　　　
⇒　クリック

超ぜいたくな、あなた一人のためのレッスン
 

３．まずは１DAYお試しレッスン
⇒　クリック

４．スイング診断・改良レッスン　　　　　　　　
⇒　クリック

”イケメンスイング”　”スイング美人”　になれます！

お申込み要項一覧は　⇒　こちら

100切り達成自分流スイング上達塾・オンラインレッスン

vol.19
■　記事一覧（～vol.89まで）はこちら

ソールには4種類ある

打つためにクラブヘッドを地面に置くことをソール（する）と言います。
以下に4種類のソールの仕方を挙げますが、ナイスショットのための
OKなソールの仕方は２つだけです。

①

ソールを地面に押さえつけている

②

ソールを地面に置いている

③

ソールが地面に触れている

④

ソールが地面から浮いている

スイング中、クラブヘッドの軌道の最下点を安定させたり、
適切なソールができる前後の重心配分のポイント

ここに体重をかけるようにすれば、
スイング中のバランスが良くなり、
最下点が安定する。

 
【まとめ】

ソール（する）は、見た目には大差はありませんが、実際はかなり違いが出てきます。

①は最もミスしやすくなります。両足とクラブに体重がかかる、いわば「３脚」です。
バックスイングで１脚が外れると、大きくバランスを崩してしまい、ダフッたりします。

②は、①ほどではありませんが、同種類のミスになりやすいでしょう。

③はクラブヘッドの重みを感じていて、理想的です。打つ人の脚だけで立っています。

④はバンカーショットの場面です。ソールは地面に触れてはいけません。

こんな目に見えにくい箇所にも、ミスを防ぐポイントがあるのです。
 

vol.19
■　記事一覧（～vol.89まで）はこちら

あなたの100切り達成を応援します！

あなたを2ランクアップに導きます！

このサイトを運営している礎　康之（プロフィール）と申します。
ゴルフ仲間を　”ギャフン”　と言わせたい方、
ぜひ、私のレッスンを受けに来てください。

①　100切り達成コース
②　初心者脱出コース
③　シングルハンディ養成コース

 

※お問い合わせ・お申込は、

info@club-golfjoy.com

以下の充実したレッスンメニューもご覧ください

１．パター、アプローチ、バンカー専門レッスン　
⇒　クリック

100切りには必ず必要なテクニック満載
 

２．プライベート・マンツーマンレッスン　　　
⇒　クリック

超ぜいたくな、あなた一人のためのレッスン
 

３．まずは１DAYお試しレッスン
⇒　クリック

４．スイング診断・改良レッスン　　　　　　　　
⇒　クリック

”イケメンスイング”　”スイング美人”　になれます！

お申込み要項一覧は　⇒　こちら