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100切り達成上達塾「飛んで曲がらないスイング作り」全集

100切りを最短で達成する考え方や知識

※　私、礎　康之のスイング作りの考え方と本音　⇒　こちら

基本って、わかっているようでわかっていないものです。

ここの記事は、どのレベルの方が読んでも、きっと参考になります。

雑誌やゴルフ本に書かれてあることよりも、うんと解かりやすくアマチュアゴルファーに解説したつもりです。

スイングを分解すると、簡単な形や動作の寄せ集めにすぎません。

それらの形と動作の意味や感覚を理解し、

目標に対して正しく構え、動かしていくことが、

スイング作りの基本だと、私は考えています。

基本にも、大きく３段階のレベルがあります。

１．簡単な基本動作を、ぎこちなくても、何とか実践できるのが初心者レベル

２．簡単な基本動作を、そこそこ実践できるのが中級者レベル

３．簡単な基本動作を、ものすごく上手に実践できるのが上級者レベル

当サイトで、スイングの基本をしっかり学んでいただき、

「一生プレーできる寿命の長いスイング」

を作っていきましょう。

まず、初心者から１００切り、シングルハンディまで到達可能な、
「※　スタンダードスイング理論」をご一読いただいてから、下記の記事をご覧ください。

スイング理論の理解を深める

■　スイングの「通説」って誰を基準にしているの？

■　ゴルフスイングは、○○○と○○○のミックス

■　ゴルフ理論の標準値と自分に適したスイング理論

■　ゴルフスイングという運動の”種類”は、あなたもプロも変わらない

■　”最新”のスイング理論って？？

■　スイング理論の昔、現在、未来

■　ゴルフ上達のプロセスは、「家作り」と同じ

■　ゴルフ上達のカギは”違和感”の受け入れ

※　「我流・変則スイングを、使える　”自分流スイング”にする」は、こちら

１．必ず知っておくべき基本事項

【はじめに】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
■　必ず知っておかなければならない「基本」のすべて

≪第1章≫

■　セットアップの基本とは？　
　　～1打の運命は、構え方で80％は決まってしまう～

■　ナイスショットは正しい方向取りから

１．ゴルファーの多くは、右を向いてしまう傾向にある

２．右を向きにくい構えの作り方

■　構えは変化していくが、スイングの動作は一つだけ

１．全てのクラブが、動きやリズム感は同じ

２．良いスイングは、良い構えから生まれる

３．悪いクセを防ぐ、タイプ別の構えの作り方

≪第2章≫

■　飛んで曲がらない「基本スイング」を作ろう

１．基本スイングの実際
（正面）、（横から）、（背中から）、（目標側から）

２．基本スイングから、飛んで曲がらないフルスイングへ

３．基本スイングから、アプローチショットへ縮小する

■　解かっているようで解からないスイング用語の解説

１．スイング軸と体重移動とは？

２．前傾姿勢を保つとは？

３．スイング軌道の「最下点」をつかむとは？

４．ソール

■　ちょっと変えれば、２ランクアップレベルアップ

１．腕は、短くコンパクトに使う

２．ナイススイングは、良い始動から

３．インパクトでの頭の位置

■　こんな誤解は大NG!
　　～スイング作りのカン違いあれこれ～

１．フォロースル―は目標に放り投げるように？？

２．肩はしっかり回せ？？

３．スイングには、目標方向への直線の動きは無い！

■　上達につながる各種ドリル

≪第３章≫

■　ドライバー　「基礎から飛ばしまで」

１．ドライバーショットで一番大切なことは？

２．ドライバーのフォームの詳細

■　スイング理論の理解で飛距離アップ！

１．「スイング軌道の最下点」をつかむ

２．「アタックアングル」をイメージする

３．インパクトゾーンでのヘッド軌道の選択

■　ドライバーショットの成功は正しいアドレスから

１．ドライバーで飛距離を稼げる構え方１

２．ドライバーで飛距離を稼げる構え方２

３．ドライバーで飛距離を稼げる打ち方

■　ドライバーショットで大けがをしない秘訣

１．こんな簡単なことで？？

２．「基本スイング」のイメージで打ってみる

３．簡単　飛距離アップ練習法１

４．簡単　飛距離アップ練習法２

■　ドライバーショットのまとめ・おさらい

１．スイングとヒットの違い

２．ドライバーQ&A

２．100切りからシングルまでのスイング作り
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

～ラクラク100切り達成、シングルに到達できる本物のスイング作り～　

≪第1章≫

■　良いスイングは良いアドレスからしか生まれない　
　　～プロのフォームよりも、構え方を真似ることが上達の近道～

・５-１　7時～5時のフォーム　
・５-２　8時～4時のフォーム
・５-３　9時～3時のフォーム
・５-４　10時～2時のフォーム

６．ターゲットラインの見つけ方

７．ターゲットラインに確実に平行に構える方法

■　グリップでスイングの全てが決まってしまう

１．グリップの完成形と作り方の手順

≪第2章≫

■　スイングは時計の針でおぼえよう

１．4つの「基本フォーム」だけでラクラク100切りは可能

２．スイング作り・4つのキーワード「P・A・S・T」

３．ターゲットラインをガイドラインにしてスイングを作る

４．基本フォーム１：「7時～5時」のフォーム

５．基本フォーム２：「8時～４時」のフォーム

６．基本フォーム３：「9時～3時」のフォーム

７．基本フォーム4：「10時～2時」のフォーム

■　スイング中の注意点

１．飛んで曲がらないフットワーク

２．フットワークの注意点

≪第３章≫

■　アテになる「クラブ選択」と「飛距離計算」をおぼえる

１．100切り達成に必要なクラブと本数は？

２．100切り達成に必要なスイングの振り幅

３．”頑張らずに”スイングしたときの飛距離がアテになる飛距離

４．終わりよければ、全て良し。「フィニッシュ」を決めること